4 odpowiedzi w tym temacie

[ćwić]

czy moge ćwiczyć kulturystyke i rozciągać się aby zrobić szpagaT
jak mam zrobić szpagT JAKIE TRENINGI CZY COś
POMOC............

[Butterfly]

Jak na mój gust możesz
Przesyłam linka do podobnej rozmowy na innym forum,tam dziewczyna podała fajny zestaw ćwiczeń na rozciąganie: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Powodzenia!

[ćwić]

Dzięki

[krychaj]

jak chcesz być dobry to musisz się rozciągać

[Mr.chudy135]

Oczywiście że możesz przecież kulturyści na zawodach w występach solo robią szpagaty salta itd.