Ławeczka do dyspozycji to oto taka:
Plan treningu dla początkującego- Pomocy:/
Napisano Ponad rok temu
Ławeczka do dyspozycji to oto taka:
Napisano Ponad rok temu
najpierw trening ogolnorozwojowy http://forum-kultury...olnorozwojowka/Witajcie forumowicze :welcome Jestem nowy na tym forum, więc proszę o troszkę wyrozumiałości No więc tak: Chcę zacząć ćwiczyć na siłce, nabrać masy i rzeźby... Jestem mężczyzną, wiek 19 lat, waga 57 kg, wzrost 170... Nie mam za bardzo doświadczenia na siłowni, jedynie czasem robiłem pompki (50)... Mam do dyspozycji ławeczkę z wyciągiem, regulowanym oparciem i z rozpietkami, sztangę max 50 kg... Mam do was prozbe: Pomoglibyście znalesc lub ułożyć dla mnie Plan treningowy? Szukałem i czytałem wiele planów na wielu różnych forach, ale nie potrafie nic dla siebie wybrać, ponieważ jestem w tym troszke zielony Pozdrawiam
Ławeczka do dyspozycji to oto taka:
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Podpięty DLA KOBIETtrening, dieta |
Trening dla zaawansowanych |
|
|
||
Wyzwanie dla spryciarzy |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
imadelko dla nozoroba |
MASTERS Of STEEL |
|
|
||
Brzuch do zrzucenia, tylko brzuch ... pomocy. |
Dieta |
|
|
||
Coś dla panów i tylko dla nich!!! |
Galerie zdjęć |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Trening na rzeźbę do oceny dla początkującego
- Ponad rok temu
-
Podciąganie końca sztangi
- Ponad rok temu
-
jaki trening ??
- Ponad rok temu
-
Trening na mase
- Ponad rok temu
-
Trening
- Ponad rok temu
-
plan treningu na wade postawy
- Ponad rok temu
-
Pomoc w ułożeniu planu treningowego
- Ponad rok temu
-
Trening na Masę
- Ponad rok temu
-
czy to dobry plan
- Ponad rok temu
-
plan dla początkującego
- Ponad rok temu