Podciąganie końca sztangi
Napisano Ponad rok temu
Kawałek na ten tydzień:
http://www.youtube.com/watch?v=Zq64GRGpLQc
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Kawałek na ten tydzień:
http://www.youtube.com/watch?v=Zq64GRGpLQc
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Tylko ja to ćwiczenie bym wykonywał dwoma rękami, ale do tego to już przydał by się taki chwyt:
chwyt.jpg 19,78 KB 2 Ilość pobrań
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Uginanie przedramion na ławce skośnej ze sztangielkami |
Filmy |
|
|
||
Poniedziałkowe wyciskanie sztangi leżąc |
Treningi |
|
|
||
Uginanie przedramion ze sztangielkami / hantlami z supinacją |
Filmy |
|
|
||
W czasie wyciskania sztangi czuje bardzo bicepsaproblem z klatą |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Podciaganie sie (uzywac deadhang czy nie do konca)podciaganie sie, dead hang |
Street Workout i Kalistenika |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
jaki trening ??
- Ponad rok temu
-
Trening na mase
- Ponad rok temu
-
Trening
- Ponad rok temu
-
plan treningu na wade postawy
- Ponad rok temu
-
Pomoc w ułożeniu planu treningowego
- Ponad rok temu
-
Trening na Masę
- Ponad rok temu
-
czy to dobry plan
- Ponad rok temu
-
plan dla początkującego
- Ponad rok temu
-
Pytania i porady odnośnie treningu brzucha
- Ponad rok temu
-
Na Ile minimum przed treningiem mozna jesc?
- Ponad rok temu