Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

plan dla początkującego

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Temat jest zamknięty

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
8 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Łódż
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Kulturystyka

Napisano Ponad rok temu

plan dla początkującego

plan
poniedziałek ćwicze
śiroda ćwicze
piątek ćwicze
niedziela ćwicze
biceps,triceps,klata,nogi,motyl,brzuch,barki,plecy
jestem początkujący nie za duzo ćwiczeń .
mam 15 lat
waga 50 kg
czy to dobry plan

Użytkownik
1702 postów
Pomógł: 0

27
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: plan dla początkującego

plan
poniedziałek ćwicze
śiroda ćwicze
piątek ćwicze
niedziela ćwicze
biceps,triceps,klata,nogi,motyl,brzuch,barki,plecy
jestem początkujący nie za duzo ćwiczeń .
mam 15 lat
waga 50 kg
czy to dobry plan

NIE ZAKLADAJ DWOCH TAKICH SAMYCH TEMATOW!

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
dlaczego zawodnicy nie wstają i nie sweepują z gardy	MIXED-MA	13 odpowiedzi 1679 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co powinien zawierać w sobie plan treningowy?	Treningi	0 odpowiedzi 780 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Doprecyzowanie planu treningowego 1 2 3	Street Workout i Kalistenika	42 odpowiedzi 3446 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Sztuki walki dla 6,5 latka	TAEKWONDO	1 odpowiedź 8879 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Sumo tylko dla Japończyków?	CROSS-BUDO	9 odpowiedzi 1524 wyświetleń	Ponad rok temu przez