Zawsze ino ćwiczyłem na wf.
Mam 181cm wzrostu waże 62kg.
proszę o pomoc



Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
witam mam 15 lat i dopiero zaczynam swoją PRZYGODĘ z kulturystyką i niewiem jakie ćwiczenia zastosować.
Zawsze ino ćwiczyłem na wf.
Mam 181cm wzrostu waże 62kg.
proszę o pomoc![]()
z góry dzieki
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
BCAA + KREATYNA + BIłKO + JAKIES AMINOKWASY... dobre to????? |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Trening plan |
Street Workout i Kalistenika |
|
![]()
|
||
BRAŁEŚ JAKIŚ SUPLEMENT ? To podziel się z nami opinią ;) |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Trening wczesnie rano.Redukcja |
Dieta |
|
![]()
|
||
2,5 miesiąca treningu....masa jest, ale czeka mnie długie rzeźbienie;))130kg w wyciskaniu, 115cm klatka i 38cm w bicepsie |
Galerie zdjęć |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu