Skocz do zawartości


Zdjęcie

Na Ile minimum przed treningiem mozna jesc?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

Emines
  • Użytkownik
  • 8 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Na Ile minimum przed treningiem mozna jesc?
Na Ile minimum przed treningiem mozna jesc?
Słyszałem od znajomego ze minimum 30 minut. Zapewne jest to zależne od przemiany materii.. ale może da sie jakieś widełki czasowe wyznaczyc? Ostatnio zjadłem i po 10 min już bylem na siłowni.. średnio sie czułem powiem szczerze ;/
A podobno moze takie postepowanie skonczyc sie jeszcze gorzej..
będę wdzięczny za wszelkie odpowiedzi.
Jako że jestem nowy na forum to zarazem witam wszystkich :D
  • 0
"Zycie nie ma sensu, trzeba mu go nadać samemu"

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Na Ile minimum przed treningiem mozna jesc?
Siema, ja przeważnie odczekuje od 30 do 90 min. ale to jest zależny od tego wielu czynników: ile zjesz czego, o Twojej przemiany, od tego co jadłeś wcześniej i jaki miałeś odstęp... Tak czy inaczej moim zdaniem 60min. po posiłku jest to optymalny czas.

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024