
moja droga do Rzeźby
Napisano Ponad rok temu
#mniejszy ciezar czasami bardzo mały
#przerwy 30s miedzy cwiczeniami/seriami
#biagać/rower/worek/piłka
poprostu trening zawsze zajmował mi po 1h 1,30h a teraz po 35min
i wazac sie przez tydzien schodziłem o 2.5kg w duł.
niektorzy mowią ze rzeźby nie ma cóż ja mysle cos innego.
jak by ktos chciał rade to prosze pisac tu chętnie kazdemu pomoge jak moge.
a i ostatnie po kazdym cwiczeniu byłem mokry jak bym wyszedł z wody i taki wyczerpany ze nie wiem czy bym podniuz 1kg
Napisano Ponad rok temu
i wazac sie przez tydzien schodziłem o 2.5kg w duł.
Chyba nie sądzisz, że był to sam tłuszcz?
Pokaż fotki

Napisano Ponad rok temu

Napisano Ponad rok temu


Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Droga do Debiutów 2010 - Mateusz Burdzy - trening barków i tricepsów |
Filmy |
|
![]()
|
||
Ocencie moja diete |
Dieta |
|
![]()
|
||
Moja pierwsz rozpisana dieta na masę |
Dieta |
|
![]()
|
||
!!! MOJA DIETA !!! |
Dieta |
|
![]()
|
||
Moja dięta |
Dieta |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Siłownia
- Ponad rok temu
-
Trening cykliczny przeplatany z krótkimi cyklami masa-rzeżba
- Ponad rok temu
-
Brzuch
- Ponad rok temu
-
Trening
- Ponad rok temu
-
Pomoc w początkach na siłowni.
- Ponad rok temu
-
trening obwodowy do oceny?
- Ponad rok temu
-
Rzeźba jak zacząć
- Ponad rok temu
-
Zmiana trybu życia.
- Ponad rok temu
-
Masówka
- Ponad rok temu
-
8 przykazan RZEŹBA
- Ponad rok temu