Skocz do zawartości


Zdjęcie

płaski brzuch


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
8 odpowiedzi w tym temacie

jonix1357
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 113 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

płaski brzuch
Witam wszystkich ten problem co ja mam ma wiekszaść osób ocziwiscie chodzi o brzuch.ale tu chodzi o mnie mam 17 lat 185cm 98kg jestem dobrze zbudowany kazda czesc parti nie naszekam ale niestety brzuch jest (troche okragły) i chciał bym was się spytać o radę co mam ćwiczę co robić itp proszę o pomoc, już nie mówię o kalorywezę ale chociaż o płaskim i trochę widocznym
  • 0

Moralezz
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 848 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Zainteresowania:Sport, SW

Napisano Ponad rok temu

Re: płaski brzuch
Biegać.
  • 0

jonix1357
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 113 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: płaski brzuch
hmmm biegać no dużo nie pomogło ale jeszcze takie pytanko czy bez diety da rade zrobic płaski brzuch np A6w
  • 0

szafik
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3866 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wielun
  • Zainteresowania:kulturystyka, sporty walki, film, muzyka

Napisano Ponad rok temu

Re: płaski brzuch
to tak jakbys chcial bez diety mase robic. Odpowiedz sobie sam.
  • 0

Chcesz być duży? wzbudzać respekt? Taki człowiek nie może bać się zastrzyków!


darOOO110
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 419 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kulturystyka,motoryzacja,imprezki

Napisano Ponad rok temu

Re: płaski brzuch

czy bez diety da rade zrobic płaski brzuch


DIETA najwazniejsza :P 1000 razy walkowane :P setki tematow w dol,wystarczy poczytac :padam: dieta wysokobialkowa ,mniej wegli + aeroby :D :D
  • 0

szafik
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3866 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wielun
  • Zainteresowania:kulturystyka, sporty walki, film, muzyka

Napisano Ponad rok temu

Re: płaski brzuch

dieta wysokobialkowa ,mniej wegli + aeroby :D :D


i oto mamy magiczny przepis na redukcje hehe ;)
  • 0

Chcesz być duży? wzbudzać respekt? Taki człowiek nie może bać się zastrzyków!


hepatil

    Moderator na okresie próbnym

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 758 postów
  • Pomógł: 1
3
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:wschodnie sztuki walk , zelastwo
  • Wzrost [cm]:190
  • Pas [cm]:82
  • Waga [kg]:98

Napisano Ponad rok temu

Re: płaski brzuch
pamietac tylko ze jak mniej wegli to zwiekszyc tluszcze, z czegos organizm musi brac energie
  • 0

argal
  • Użytkownik
  • Pip
  • 10 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: płaski brzuch
Jakieś magiczne ćwiczenia na brzuszek :) Zdaję sobie sprawę, że wszystkie są pracochłonne, czasochłonne i wymagają wielu wyrzeczeń, ale może akurat macie jakiś pomysł?
  • 0

bambi_g
  • Użytkownik
  • Pip
  • 10 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: płaski brzuch
Każdy by chciał mieć płaski brzuch, jednak niestety raczej nie ma magicznych ćwiczeń. Trzeba dużo wyrzeczeń i pracy, a efekty przyjdą :) Fajnie by było żeby mieć plaski brzuch leżąc na kanapie i pić piwo :)
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024