1 odpowiedź w tym temacie

[Gusti]

Po stresie związanym z maturą moja waga spadła do 73 kilo
Wracam do diety i poświęcam się treningom
Pytanie w związku z tym
Czy w DT 3100 kalorii mi starczy ?
Dodam że trening o średniej intensywności a po treningu 20 minut kardio (steper) sporo intensywność (~500kal) podczas treningu pije carbo i aminokwasy przed areobamii
I ile w DNT kalorii dać ?

[crusher1988]

moze starczy moze nie starczy, zobaczysz czy bedzie cie zalewalo czy nie wtedy cos dolozysz albo odzucisz.