132 odpowiedzi w tym temacie

[Olek1418048788]

Tzn jak od jednego do drugiego ja się najbardziej skupiam na sztukach walki a siłka jest zaraz po sztukach walki

[Rychu1418048785]

Moim zdaniem też skup się na jednej sztuce walki . Lepiej na MT bo jest lepsze od karate.

[Olek1418048788]

Po czym wnioskujesz, że Mt jest lepsze od karate ?

[Tiger1418048803]

Dzięki dzięki z tym 60 kg musi być bo chce jechać na zawody i muszę do tylu dobić ;]

start w klasyku się szykuje?

tak poważnie - musisz zwiększyć wagę, żeby wystartować w zawodach? Z tego co zawsze widziałem to zawodnicy zbijali wagę, żeby tylko trafić do niższej kategorii

[Olek1418048788]

Witam zmierzyłem się tak z głupa i nawet coś tam się ruszyło podam wyniki.

te wymiary to co było jak się ostatnio mierzyłem

Klatka 84,5 cm + 3,5 cm

Biceps P : 27,5 cm + 0,5
Biceps L : 26,5 cm + 0,5

Udo P : 47 cm
Udo L : 46 cm

Przedramie P : 22,5 cm + 0,5

Przedramie L : 22,5 cm + 0,5

Łydki P : 32 cm
Łydki L : 33 cm


A te to obecne:
Klatka: 87 cm
Biceps P: 29 cm
Biceps L: 28 cm
Udo P: 49 cm
Udo L: 48 cm
Przedramie P: 24 cm
Przedramie L: 23, cm
Łydka P: 34 cm
Łydka L: 33 cm

W sumie nie jest najgorzej moim zdaniem (przynajmniej w moim wypadku bo zawsze byłem oporny do łapania cm )

[varjo99]

Mam kuzyna w Twoim wieku. Ostatnio zabieram go ze sobą na siłownię z tym, że on waży 52. Nie obraź się, ale zarówno on jak i na pewno Ty wyglądacie jak wychudzone dzieci z Afryki xD Ostatnio zachorował i tydzień nie chodził .. odrazu ludzie z siłki z pytaniami do mnie "gdzie masz koksa?", "gdzie ten największy?" itp. Co mi się podoba, to to, że masz motywację i coś ze sobą robisz u niego tego nie widzę. Sry za porównanie, ot takie moje małe przemyślenia xD Pracuj a efekty bedą Wszyscy pracujmy nad sobą. Pozdro

[Rychu1418048785]

Jak wolisz karate to ćwicz karate ja wolałbym MT . Zajmij się jedną sztuką walki ale porządnie . Do tego siłka i za kilka lat będziesz zabijaka .

[Olek1418048788]

Ja się skupiam po równo na obu sztukach walki chce tu i tu być dobry, karate i mt się znacząco różnią więc jest też ten plus że mogę kombinować z technikami a co z tym idzie zaskakiwać przeciwników ;p

varjo no w sumie tak wyglądam a co do motywacji szczerze mówiąc gdy by nie którzy z tego forum to bym pewnie rzucił w chuj siłką i uwalił to
Po za tym najbardziej nie wiem czy mnie to bardziej motywuje czy wkurwia ale mam kolege który też ćwiczy na siłce i jest większy ode mnie a przecież tak nie może być .

[varjo99]

Takie wkurwianie to swego rodzaju motywacja Zdrowa rywalizacja - nie ma nic lepszego a jak później zobaczysz efekty w lustrze to tylko się uśmiechniesz

[Kancik]

Jedna łydka 2cm urosła druga nic?

Dajesz dalej

[Olek1418048788]

No właśnie nie wiem co z ta łydką może tam coś poszło z 0,5 cm ale nie wiem

Jade jade teraz się nie oszczędzam wysiłek na 100%

[Kancik]

I jedzenie na 300% załaduj

[Olek1418048788]

Witam, u mnie wszystko git masa, siła idą opornie ale to tak zawsze.

Teraz mam dużo mniej czasu i trochę mniej trzymam dietę z powodu treningów MT zaczynam o 18:30 a kończę o 20 więc omija mnie jeden posiłek (ryż z kurakiem) a nie dam rady zjeść wcześniej bo muszę wcześnie na Mt wybijać ale jak tylko dam rade to jem ile fabryka daje.


Na styczeń planuje jak niektórzy już czytali kiedyś Cykl na stormie i takie pytanko napisze co chce kupić oceńcie co i jak.

Storm
Carbo Fitmax (3kg)
Białko ostrowia (3kg) lub gain bolica (3kg)
Witaminki.