Skocz do zawartości


Zdjęcie

Olek "Killer" dziennik


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
132 odpowiedzi w tym temacie

Olek1418048788
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 546 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Okolice Krakowa
  • Zainteresowania:Sztuki Walki, Taniec, Gry Pc

Napisano Ponad rok temu

Re: Olek "Killer" dziennik
Tzn jak od jednego do drugiego ja się najbardziej skupiam na sztukach walki a siłka jest zaraz po sztukach walki :)
  • 0
Kickboxing
Formuła K1

Ogółem sztuki walki to mnie kręci :]

Rychu1418048785
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1274 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Olek "Killer" dziennik
Moim zdaniem też skup się na jednej sztuce walki . Lepiej na MT bo jest lepsze od karate.
  • 0
Powrót do formy po dłuższej przerwie.

Olek1418048788
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 546 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Okolice Krakowa
  • Zainteresowania:Sztuki Walki, Taniec, Gry Pc

Napisano Ponad rok temu

Re: Olek "Killer" dziennik
Po czym wnioskujesz, że Mt jest lepsze od karate ?:P
  • 0
Kickboxing
Formuła K1

Ogółem sztuki walki to mnie kręci :]

Tiger1418048803
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 544 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Olek "Killer" dziennik

Dzięki dzięki z tym 60 kg musi być bo chce jechać na zawody i muszę do tylu dobić ;]

start w klasyku się szykuje? :hyhy:

tak poważnie - musisz zwiększyć wagę, żeby wystartować w zawodach? Z tego co zawsze widziałem to zawodnicy zbijali wagę, żeby tylko trafić do niższej kategorii :P
  • 0

Olek1418048788
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 546 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Okolice Krakowa
  • Zainteresowania:Sztuki Walki, Taniec, Gry Pc

Napisano Ponad rok temu

Re: Olek "Killer" dziennik
Witam zmierzyłem się tak z głupa i nawet coś tam się ruszyło podam wyniki.

te wymiary to co było jak się ostatnio mierzyłem

Klatka 84,5 cm + 3,5 cm

Biceps P : 27,5 cm + 0,5
Biceps L : 26,5 cm + 0,5

Udo P : 47 cm
Udo L : 46 cm

Przedramie P : 22,5 cm + 0,5

Przedramie L : 22,5 cm + 0,5

Łydki P : 32 cm
Łydki L : 33 cm


A te to obecne:
Klatka: 87 cm
Biceps P: 29 cm
Biceps L: 28 cm
Udo P: 49 cm
Udo L: 48 cm
Przedramie P: 24 cm
Przedramie L: 23, cm
Łydka P: 34 cm
Łydka L: 33 cm

W sumie nie jest najgorzej moim zdaniem (przynajmniej w moim wypadku bo zawsze byłem oporny do łapania cm :P)
  • 0
Kickboxing
Formuła K1

Ogółem sztuki walki to mnie kręci :]

varjo99
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 160 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:dolny śląsk

Napisano Ponad rok temu

Re: Olek "Killer" dziennik
Mam kuzyna w Twoim wieku. Ostatnio zabieram go ze sobą na siłownię z tym, że on waży 52. Nie obraź się, ale zarówno on jak i na pewno Ty wyglądacie jak wychudzone dzieci z Afryki xD Ostatnio zachorował i tydzień nie chodził .. odrazu ludzie z siłki z pytaniami do mnie "gdzie masz koksa?", "gdzie ten największy?" itp. :rotfl: Co mi się podoba, to to, że masz motywację i coś ze sobą robisz ;) u niego tego nie widzę. Sry za porównanie, ot takie moje małe przemyślenia xD Pracuj a efekty bedą :) Wszyscy pracujmy nad sobą. Pozdro :)
  • 0

Rychu1418048785
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1274 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Olek "Killer" dziennik
Jak wolisz karate to ćwicz karate ja wolałbym MT :]. Zajmij się jedną sztuką walki ale porządnie :]. Do tego siłka i za kilka lat będziesz zabijaka :P.
  • 0
Powrót do formy po dłuższej przerwie.

Olek1418048788
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 546 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Okolice Krakowa
  • Zainteresowania:Sztuki Walki, Taniec, Gry Pc

Napisano Ponad rok temu

Re: Olek "Killer" dziennik
Ja się skupiam po równo na obu sztukach walki chce tu i tu być dobry, karate i mt się znacząco różnią więc jest też ten plus że mogę kombinować z technikami a co z tym idzie zaskakiwać przeciwników ;p

varjo no w sumie tak wyglądam a co do motywacji szczerze mówiąc gdy by nie którzy z tego forum to bym pewnie rzucił w chuj siłką i uwalił to :P
Po za tym najbardziej nie wiem czy mnie to bardziej motywuje czy wkurwia ale mam kolege który też ćwiczy na siłce i jest większy ode mnie a przecież tak nie może być :P.
  • 0
Kickboxing
Formuła K1

Ogółem sztuki walki to mnie kręci :]

varjo99
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 160 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:dolny śląsk

Napisano Ponad rok temu

Re: Olek "Killer" dziennik
Takie wkurwianie to swego rodzaju motywacja :) Zdrowa rywalizacja - nie ma nic lepszego :D a jak później zobaczysz efekty w lustrze to tylko się uśmiechniesz ;)
  • 0

Kancik
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1276 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:południowy zachód
  • Zainteresowania:Sport, muzyka..

Napisano Ponad rok temu

Re: Olek "Killer" dziennik
Jedna łydka 2cm urosła druga nic?

Dajesz dalej :)
  • 0
"Proście, a będzie wam dane.. szukajcie, a znajdziecie"

Olek1418048788
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 546 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Okolice Krakowa
  • Zainteresowania:Sztuki Walki, Taniec, Gry Pc

Napisano Ponad rok temu

Re: Olek "Killer" dziennik
No właśnie nie wiem co z ta łydką może tam coś poszło z 0,5 cm ale nie wiem :P

Jade jade teraz się nie oszczędzam wysiłek na 100% :D
  • 0
Kickboxing
Formuła K1

Ogółem sztuki walki to mnie kręci :]

Kancik
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1276 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:południowy zachód
  • Zainteresowania:Sport, muzyka..

Napisano Ponad rok temu

Re: Olek "Killer" dziennik
I jedzenie na 300% załaduj :D
  • 0
"Proście, a będzie wam dane.. szukajcie, a znajdziecie"

Olek1418048788
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 546 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Okolice Krakowa
  • Zainteresowania:Sztuki Walki, Taniec, Gry Pc

Napisano Ponad rok temu

Re: Olek "Killer" dziennik
Witam, u mnie wszystko git masa, siła idą opornie ale to tak zawsze.

Teraz mam dużo mniej czasu i trochę mniej trzymam dietę z powodu treningów MT zaczynam o 18:30 a kończę o 20 więc omija mnie jeden posiłek (ryż z kurakiem) a nie dam rady zjeść wcześniej bo muszę wcześnie na Mt wybijać ale jak tylko dam rade to jem ile fabryka daje.


Na styczeń planuje jak niektórzy już czytali kiedyś Cykl na stormie i takie pytanko napisze co chce kupić oceńcie co i jak.

Storm
Carbo Fitmax (3kg)
Białko ostrowia (3kg) lub gain bolica (3kg)
Witaminki.
  • 0
Kickboxing
Formuła K1

Ogółem sztuki walki to mnie kręci :]



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020