537 odpowiedzi w tym temacie

[Kancik]

Już jest gorzej
Jak wymiary?

[krzysiekl13]

kuuuurwa na zawodach ostatnio bylem ;P to w niekotych kategoriach chcieliby miec takie nogi
najjs

[Koras1418048793]

k-x, nie wiem jak wymiary chyba tak jak ostatnio, mam nadzieje ze za bardzo nie poleca po redukcji
krzysiekl13, dzieki to bardzo budujace słowa

[Kancik]

A łydka? na wyprostowanej z 40 jest?

[Koras1418048793]

zmierzona specjalnie dla Ciebie na wyprostowanej 42 na napietej 43 udo 66

[Kancik]

To to super, nie dorzucaj już w te nogi mięsa, góra z resztą też zajefajnie stoi, dla mnie kozacko to wygląda

[ooleg]

...nogi wyglądają okazale , naprawdę konkretnie ......co do CLENBUREXINY to straszna chała ci powiem......szału nie będzie pobudzenie to tym raczej lajtowe u niektórych wcale nie odczuwalne , .........schorch był by lepszy

treningi zdecydowanie za długie robisz jak dla mnie ....1,5h to już sporo ci powiem ......

[Koras1418048793]

geloo83, wiesz co zdecydowałem sie na niego i to mało opakowanie na taka rozgrzewke wystarczy mi na jakies 23 dni pozniej kupie cos innego zobaczymy jak to bedzie a to o tych treningach to do kantixa

[ooleg]

no wydaje mi się ze troszkę szybciej wszamiesz to opakowanie , uwierz mi zwiększ dawki do podwójnych , a później jeśli będziesz miał taka potrzebę sieknij coś konkretnego .....

ja spalacz odłożyłem do czerwca ....jeśli bez niego będzie szło zgodnie z moim planem to nie wiem czy go zastosuje , .....

[Koras1418048793]

to mi odsprzedasz hehehhee nie no poki co pierwsze dni lece zalecaną dawką 2x 2tabsy. mam taki tryb zycia ze ruszam sie bardzo duzo dzisiaj siłka i aero jutro basen w piatek piłka nozna i piłka reczna w sobte siłka i 10 godzinw robocie w niedziele aero. i tak kazdy tydzien wiec powinno byc git jak bedzie mało to zwieksze dawki, no i cały czas zastanawiam sie co sieknac pozniej, najwieksza przeszkoda jest kasa byłoby sioopy duzo to i grube cykle bybyły

[RamzesII]

noga bardzo ladnie co na nie napierdalasz? trening 1.5h

[szafik]

przeszkoda jest kasa byłoby sioopy duzo to i grube cykle bybyły

hehe jak dla kazdego

[Koras1418048793]

obecnie od 2tyg nie robie nog tylko rower, teraz dorzuce jakies wyprosty i uginanie w czase redukcji a wczesniejsze treningi nog w dzienniku mozesz znalezc Ramzi wiec zapraszam do przejrzenia

Zaraz wrzucam małe podsumowanko poł roku zapierdzielania

[Koras1418048793]

okres od 2.11.2009 do dzisiaj

Triceps, bebzon wciagniety za mocno

Najszerszy tyłem.

Plecki.

Klatka.

Bicepsy tyłem.


BONUS.

[szafik]

hmmm powiem Ci ze nie widze partii w ktorej bys nie zrobil postepu

[ooleg]

..wszystko poszło jak widać mocno do przodu ....BONUS zajebisty

[Rychu1418048785]

Wszystko na plus ale żeby Ci tak nie słodzić najmniejszy postęp widać na klacie

[szafik]

ale żeby Ci tak nie słodzić najmniejszy postęp widać na klacie

j/w ale wiadomo nie od dzis, ze Koras meczy sie z klata od kiedy wzial sztange do reki Tak samo jak ja u mnie tez odstaje, a kombinuje na rozne sposoby

[Koras1418048793]

Co tam Koksy ! U mnie elegancko, od tygodnia trzymam sie na diecie redukcyjnej praktycznie nie odpuszczam. Waga w poprzednią środę z rana 81.9, waga dzisiaj rano 80.2. wiec idealnie idzie, ale po pierwszym tygodniu wrzucam 3 tabsy cleburexinu na porcje 2 razy dziennie, ogolnie małe pobudzenie, potliwość nieco wieksza. Nie jest zle, z dieta daje rade, zwiekszam dawki i za 2tyg jak sie skonczy, to kupuje SCORCHA tak jak miałobyc od poczatku, 40 dni na scorchu i mysle ze bedzie wszystko tak jak planowałem daje jakies nowe foty. POZDRO !

Bebzon, poki co tłusto ale przeciez to poczatki

Giry.

Biceps.

Plecy.

[RamzesII]

a jak wyglada dieta? mocno zaczales ze spalaczem.