2 odpowiedzi w tym temacie

[koziolek07]

siema koleszka trenuje tajski box pracuje na 2 zmiany konrketnie od 6-14 i od 14-22 tydzien tak tydzien tak jak ma 1 zmiane 4 dni w tygodniu ma tajski a jak 2 zmiane 3 razy w tygodniu silke jak byscie rozpisali mu trening na silowni celem jest rzezba ciut masy biorac pod uwage ciezkie treningi t-b ?

[RamzesII]

ja bym se darowal bezsens jest co 2 tydzien chodzic na silke i to w dodatku 3x w tyg.

[szafik]

tego samego zdania jestem.