Początek pożądnych ćwiczeń
Napisano Ponad rok temu
Zamierzam kupić ławeczkę hantle sztangę i obciążenia do 50kg. Czy moglibyście mi pomóc ułożyć plan ćwiczeń bo jestem w tej sprawie ciemny.
Oto fotki tak żebyście ogarnęli jak mniej więcej ćwiczyłem do tej pory:
Nie wiem czemu nie mogę dodać drugiej fotki jest tutaj : [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Chcesz być duży? wzbudzać respekt? Taki człowiek nie może bać się zastrzyków!
Napisano Ponad rok temu
Chcesz być duży? wzbudzać respekt? Taki człowiek nie może bać się zastrzyków!
Napisano Ponad rok temu
i a6w dopiero 10 dzien
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Napisano Ponad rok temu
Chcesz być duży? wzbudzać respekt? Taki człowiek nie może bać się zastrzyków!
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Suple na poczatek |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Najlepsze ćwiczenia na nogi i brzuch wg Hardkorowego Koksa |
Filmy |
|
|
||
Pompki - ćwiczenia i trening |
Treningi |
|
|
||
Trzy błędy podczas ćwiczeń! |
Fitness i Aerobik |
|
|
||
Co myślicie o ćwiczeniu jednej grupy mięśniowej co 2 dni?? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Rozplanowanie treningów
- Ponad rok temu
-
Proste pytanie
- Ponad rok temu
-
Plan 4-dniowy
- Ponad rok temu
-
Pompki wg. Dolpha Lundgrena
- Ponad rok temu
-
Treningi na skoczność...
- Ponad rok temu
-
Nowy plan
- Ponad rok temu
-
Powrót na siłownie
- Ponad rok temu
-
Brzuch 6 Weidera
- Ponad rok temu
-
Pomoc w doborze sprzętu.
Guest_maxter_* - Ponad rok temu
-
fbw do oceny
- Ponad rok temu