Skocz do zawartości


Zdjęcie

motyle


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
6 odpowiedzi w tym temacie

koksland
  • Użytkownik
  • 0 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

motyle
siemka jakie cwiczenia polecacie na motyle :>? mam wyciag laweczke gryf i hantle ?
dzieki pozdrawiam
  • 0

trancefxp
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 880 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Bydgoszcz
  • Zainteresowania:programowanie, siłownia, dziewczęta :P

Napisano Ponad rok temu

Re: motyle
masz w podwieszonych tematach ;)
  • 0
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] fociaki Trancef'a

bikerider
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4676 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:bielsko-biała
  • Zainteresowania:fotografia: modowa i portretowa

Napisano Ponad rok temu

Re: motyle
SiweQ-, wszystkie cwiczenia szerokimi uchwytami (podciaganie, przyciaganie, wiosłowanie). a według mnie to najlepszy jest drazek, ale go nie masz :/
  • 0

abs
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 696 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: motyle
a podciaganie na drazku podchwytem to na co to cwiczenie jest
  • 0

darOOO110
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 419 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kulturystyka,motoryzacja,imprezki

Napisano Ponad rok temu

Re: motyle
abs, czytanie nie boli :kwasny:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

3.PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU PODCHWYTEM:

-główne mięśnie zaangażowane w ćwiczeniu-najszersze grzbietu, obłe mniejsze, obłe większe, podgrzebieniowe, dwugłowe ramion
  • 0

spierdolina
  • Użytkownik
  • Pip
  • 34 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Z domu

Napisano Ponad rok temu

Re: motyle
Drążek to raczej na mięśnie pleców czyli tak jak napisał darooooooo grzbietu itd
  • 0

syllwek
  • Użytkownik
  • Pip
  • 17 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Belfast/Zielona Góra

Napisano Ponad rok temu

Re: motyle
wiosłowanie sztangielka na przemian dobrze wchodzi...polecam
  • 0
sylvester



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024