Skocz do zawartości


Zdjęcie

Częsta kontuzja u lewej nogi


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
3 odpowiedzi w tym temacie

mateush_pws
  • Użytkownik
  • Pip
  • 19 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:z nienacka ;o
  • Zainteresowania:Boks

Napisano Ponad rok temu

Częsta kontuzja u lewej nogi
Witam .
Mam problem z robieniem nóg , bo często przydarza mi się kontuzja kostki przy większym nacisku na nogi w przysiadzie , często zaczyna boleć mnie w połowie treningu nóg , później ból jest znacznie silniejszy i nie mogę do końca przeprowadzić ćwiczenia . Co byście mi poradzili w tej sprawie ? byłem już u lekarza przepisał mi jakaś lipna maść , która nie za bardzo skutkuje ..
  • 0

BLUE_ARMY
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4535 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:KM, ALP, Diving

Napisano Ponad rok temu

Re: Częsta kontuzja u lewej nogi
mateush_pws, stosujesz usztywniacz kostki?

ja miałem "n" razy skręconą kostkę i nic nie czuje
  • 0
ON
NBII + Shock + BCAA MC + Mio


It has been said that something
as small as the flutter of a butterfly's wing
can ultimately cause a typhoon
halfway around the world..
- Chaos Theory

absolvent
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 67 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Częsta kontuzja u lewej nogi
moze glukozamina cos pomoze ? zaloz jakis sciagacz na kostke albo lepiej sie rozgrzewaj i powinno byc si...
  • 0

mateush_pws
  • Użytkownik
  • Pip
  • 19 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:z nienacka ;o
  • Zainteresowania:Boks

Napisano Ponad rok temu

Re: Częsta kontuzja u lewej nogi
nie nie stosowałem , ale zacznę
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024