Skocz do zawartości


Zdjęcie

Czym zastąpic platki owsiane


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
24 odpowiedzi w tym temacie

Determination

Determination
  • Zabanowany(a)
  • Pip
  • 24 postów
  • Pomógł: 0
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Czym zastąpic platki owsiane

a mi sie wydaje że w nocy ten poziom sie nie zmienia :D bo niby jak ? no chyba ze lunatykując idziesz na 2 trening w nocy :hyhy:


Bez urazy Maks ale Ty jestes moderatorem...? :szok: Nawet nie będe tego komentował bo brak słów...proponuje poczytać pare lektur,badź poszperać w internecie...

Pozdrawiam!

GośćGuest_maks_*

Guest_maks_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Czym zastąpic platki owsiane
ale ty nie porównuj porannego poziomu glikogenu do poziomu po treningu kiedy właśnie potrzebne są węgle proste podawane od razu, poranny poziom nie jest wywołany wysiłkiem tylko częściowym jego zużyciem na potrzeby organizmu podczas snu i są to niewielkie zmiany jego poziomu (nie tak drastyczne jak po treningu ) i nie trzeba sie tym wcale martwić , po po pierwszym lepszym posiłku zapasy będą uzupełniane ( a jak ktoś sie martwi niech wypije 20-30g glukozy )

Determination

Determination
  • Zabanowany(a)
  • Pip
  • 24 postów
  • Pomógł: 0
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Czym zastąpic platki owsiane
Nie napisałeś nic nowego...to wiadomo,że po treningu a podczas snu to różnica...
Tak nawiasem mówiać to teraz Twoja odpowiedź zaprzeczyła poprzedniej...

Pozdrawiam!

GośćGuest_maks_*

Guest_maks_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Czym zastąpic platki owsiane
napisałem tak bo nie trzeba sie tym przejmować wogóle, może tylko źle sprecyzowałem


pozdro

Determination

Determination
  • Zabanowany(a)
  • Pip
  • 24 postów
  • Pomógł: 0
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Czym zastąpic platki owsiane
Koniec tematu.



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024