255 odpowiedzi w tym temacie

[słaby]

Już jest lepiej, wczoraj cały dzien bez jedzenia praktycznie czegokolwiek (troche kłuje tu i tam, wogóle dałem organizmowi 24h odpoczynku, dzisiaj tylko gainerek)
Myśle ze nie bede brać przez najblizszy czas zadnych tribulusów, odbloków, restore czy czegokolwiek, niech organizm dojdzie sam do siebie to bedzie najpewniejsze.
A swoją drogą dla zainteresowanych J.W i Restore(nieruszany) jest do sprzedania
przez najblizszy czas tylko gainerki białka.. brrr... juz tak nie umiem

[datulus]

taa taka anty reklame odjebales ze nikt tego ci nie kupi ;d

[BODYGUARD]

Ja może kupię ale to nie teraz bo mam włąsną truciznę póki co do zjedzenia

[słaby]

Datul... są masochisci wiesz jak na mnie przed zakupem podziałały te wszystkie komentarze jadące j.w z góry na dół? xD
brr... znowu problemy poczekam do piątku jak co to restore... a jak dalej lipa to w poniedziałek do lekarza pi***** Nie chce byc impotentem

[datulus]

panie doktorze, chodzi o to ze jadlem jw i nie pluje teraz ;/ ;D powodzenia oby bylo dobrze ziomek

[słaby]

Noo no takpowiem....
A moze jednak podjesc jakims chocby tribulusem ? A w sumie to pluje ale groszowo i po czasie jaki to ma byc lekarz?
Ej na ironie brałem to tylko 5 dni.. ostatnio liczyłem w ostatni wziąłem jungle raz nigdy nie rozumiałem mojego organizmu... to jak komp z wirusami :zdegustowany:ale tym bardziej jak organizm był krótko atakowany czymś t o chyba szybciej dojdzie do siebie...

[BODYGUARD]

Słuchaj jak mi "zaszkodził" m-dien to też sie pytałem
bardziej doswiadczonych koksów co powiedziec lekarzowi
to mi poradzili zeby zagadać że brałem "pochodną testosteronu"

to jedyne co moze jakoś tam naprowadzic lekarza na właściwy trop
powinieneś isc do urologa chyba oni sie zajmują tymi sprawami
i powiesz mu to co wyzej no i skutek ze słabo leci.

[BARKY]

dokladnie ,do urologa.

[słaby]

Aaa stwierdzam, skoro staje i wogóle... ostatnio nawet "cos pluje" przeczekam.. coraz mniej w jajcach kreci już. póki co to tylko treningi i gainerek... w tym tyg był tylko jeden trning w tamtym 3:/. cora gorzej...Aaa zacząłem brać tribulusa. Co do jajec to przestały bolec jak dotkne. i zrobiły sie normalniejsze. Wczoraj jakies wieksze były i wisiały xD.
wydaje mi sie ze kazdy ma inną gospodarke, inny poziom tescia wiec bloki tez wyglądają troche inaczej. Różne reakcje organizmu mogą byc tez. Pozdro jestem dobrem mysli, w tym tygodniu podziekuje z melanzem bedzie spoko
A co do postepów, super przyrostu na brzuchu.... 89 cm ostatnie 2 ygodnie to wogóle nie wliczam jako trening jedynie co podjadłem to te g**** i w łapach wpadło 0,5 cm po jednym treningu. Ogólnie co jakis czas mierze tylko łapy zeby zobaczyc czy jest dobrze zbilansowana dieta. jak łapy rosną to jedyny powód czemu w innych czesciach nie rosne to trening. Za kilka dni wpadną foty i wymiary. Od soboty znowu ostro.

[słaby]

kur.. chłopaki, po jungle warfare wszystko wróciło do normy(6 dni brania- 6 dni wracania) ale ja mam taki charakter ze i tak dokoncze tą bombonierke..
Na razie tydzien tylko na gainerze, potem 3 tyg mono, potem dorzuce draże, a potem bede prosił i płakał na forum ze nie staje... brrr... a dupe konkret wypatrzyłem jeszcze tylko hipnotyczną siłą perswazji...
Aa.. własnie, Można walic ostrowie na noc? czy sie posram? skonczyło mi sie night protein a pustkami swiece,kminie jak zdobyc kase na chocby 2 kg mutanta..
Masa póki co powoli na przód ale na brzuchu przybieram najwiecej

[GuZu]

Masa póki co powoli na przód ale na brzuchu przybieram najwiecej

obetnij weglowodany. jakby masa stanela to dorzucisz kcal ale z tluszczy i tyle

[słaby]

moim zdaniem za dużo kcal z tłuszczy... za mało z węgli;)ostatnio tylko pizze xD o i pare kebabów poszło xD

[BODYGUARD]

dokoncze tą bombonierke

heh jak to mówią na głupotę nie ma lekarstwa
to nie haraktewr to głupota i napisze ci to wielkimi literami zebys zrozumiał
GŁUPOTA

ale powiem ci dwie rzeczy:

- otóż raz że po chuj to brać, choćby z punktu widzenia masy
gówno ci to da, przyrosty na tym syfie o ile będą to bardzo niewielkie
i warto sie tak truć dla... niczego???

- juz ci nie bedę nawtykał jak nazwanemu bo mi szkoda klawiatury
ale wiedz jedno jak to zeżresz i przyjdziesz po pomoc na forum
bo znów ci sie cos stało to cie kurwa zbanuje.
Wiecej sie nie wypowiadam na ten temat bo szkoda mojego czasu.
Dziekuje za uwagę, czytała Krystyna Czubówna.

[szafik]

Dziekuje za uwagę, czytała Krystyna Czubówna.

hehehehe

Body ma calkowita racja-jak to ruszysz jeszcze raz to udowodnisz jak bardzo nie szanujesz swojego zdrowia i jak bardzo jestes GLUPI..nosz kurwa zajeb sobie lepiej amfy to przynajmniej bedziesz banie mial i mniej sie otrujesz jak tym gownem

[słaby]

ok mam kupca na to;p

[słaby]

Siemanko chłopaki jakbyscie zrobili, w brzuchu mi juz z blisko 90 wywaliło.... A diety za c*** nie umiem sie trzymac tak wiec zre praktycznie jak popadnie. brzucha na treningach praktycznie nie robie, a dowiedziałem sie ze nawet na masie da sie go zrzucic, wiec jak z tym jest? Ciągnąć do konca jeszcze pare miechów mase a potem konretnie zrzucic? Dużo mieska spada podczas wycinki? A może jakies aeroby dodac?
jak myslicie da coś jak zamienie z rana węgle na białko?

[Gość]

Aeroby rób , bieganie ,HIIT

myslisz ze jak bedziesz robil tylko brzuch na silce to bedziesz mial piękny i wyrzezbiony?

[BODYGUARD]

jak myslicie da coś jak zamienie z rana węgle na białko?

raczej niewiele

[słaby]

hmm.. ale aeroby na masie są niewskazane. wiec to sie troche sprzecza.

[słaby]

Siemanko chłopaki dzisiaj po zmierzeniu wymiary wyglądają tak:
Biceps l:36,5
biceps p:37
przedramiona: 30
Klatka: ok 101-103
łydka lewa: 42
Łydka prawa: 42,5
Uda: 58
Brzuch: 90
Mierzony ponizej pempka... taka typowa oponka na wys. pempka ok 86
Do tego mam skolioze czy tam kifoze... tak h**** brzuch wypchany w przód a klatka w tył
waga: 75,5kg

Nie mam pojęcia co z tym brzuchem zrobić
Będe kupować jutro gainera, jakiego byscie brali?
Ja mysle zeby pocisnąć kolejne 6 kg mutanta.