255 odpowiedzi w tym temacie

[szafik]

bikerider, to zalezy w ktorym jest on miejscu i jaki jest duzy. Ja na jednym mialem 5 szwow, na drugim 4 a na trzecim 3. Czyli byly to duze znamiona i nie byloby takiej mozliwosci bo szwy masz zdejmowane po tygodniu dopiero a rana jest jeszcze po takim czasie swieza. Ja mam niezbyt mile wspomnienia zwiazane z zdjeciem szwow..otoz po zdjeciu rana mi sie rozeszla(po tym ktore mialo 4 szwy)i nie bylo kolorowo bo od razu do szpitala i mialem sciagane specjalnymi plastrami zeby sie zroslo. Minimum wedlug mnie to miesiac a i tak nie wiem czy warto ryzykowac. Zalezy jaki duzo jest ten pieprzyk o ktorym mowisz-jesli wielkosci od 1/4-3/4 powierzchni paznokcia od kciuka(mniej wiecej) to bedzie problem. Przy 1/4 to juz sa ze 3 szwy moze 2 nie wiem jakie jest to znamie bo nie napisales ale przerwa bylaby na bank dluzsza jak te 2 tyg ktore napisales-od miesiaca w gore. Ja nie pracowalem wtedy z poltorej miecha albo 2 miechy jakos tak.

[BLUE_ARMY]

szafik, zeby głowe golić na zero, pasuje wyciąć, takie małe, ale efekt psuja

jak sciągnie szwy to jakies 2tyg i można machac,

[szafik]

szafik, zeby głowe golić na zero, pasuje wyciąć, takie małe, ale efekt psuja

heheheehhe no masz racje

szafikjak sciągnie szwy to jakies 2tyg i można machac,

No nie powiedzialbym-zalezy w jakim miejscu i jak duze jest znamie-tak jak napisalem wyzej W moim przypadku bylo to niemozliwe gdyz przy kazdym nachyleniu sie grozilo rozerwaniem rany-to ktore mi peklo bylo umiejscowione na dole plecow czyli w miejscu szczegolnie narazonym na rozciaganie.. Tak jak Twoje to normalne ze mogles cwiczyc po 2 tyg-glowy sie raczej nie napina

[BARKY]

glowy sie raczej nie napina

no nie wiem, podczas cwiczenia to mi zylki wychodza na wierch a morda jak burak hehehehhee

[bikerider]

szafik, wielkosci paznokcia u najmniejszego palca albo nawet troszke mniejsze

edit: a pieprzyk jest u góre plecow

[szafik]

glowy sie raczej nie napina

no nie wiem, podczas cwiczenia to mi zylki wychodza na wierch a morda jak burak hehehehhee

heheheheh BARKY

bikerider, no to 2 szwy masz gwarantowane nawet moze 3 ale to juz lekarz o tym decyduje. Jak Ci to umiejetnie zrobia to po 3-4 tyg bys spokojnie mogl cwiczyc. Nie nastawiaj sie na 2 tygodnie przerwy tylko bo nie bedzie smiesznie jak Ci rana peknie i kolejne 3-4tyg w du.pe..

[słaby]

ej chłopaki nie było by praktyczniejszym rozwiązaniem jeść mniej nitro a dokupić krete? ostatnio troche kasy mi poszło jak sie dopaliłem w barze i lipa:/ a w 9 dni zeszło mi prawie pół puchy 700g:| Cykl jeszcze ma trwać 3,5 tyg. Wogóle zawaliłem bo wyjezdzam wczesniej niż myśle, nie bedzie mnie potem 3 tygodnie przez co pewnie strace to co teraz zrobie ale po tych 3 tyg kasy na suplementacje troche przywioze

[BLUE_ARMY]

słaby, dlatego lepiej łaczyć z mono albo ew 2 stacki

[słaby]

możesz mi doradzić jak łączyc tego nitro z kreatyną, tak zeby był jak najlepszy efekt?

[RamzesII]

mono z nitro lacz

[słaby]

czyli 5g mono +.. 10g nitro?

[RamzesII]

nitro zwiekszasz jak czujesz ze juz nie pompuje i pobudza zaczynasz od 15g i 5g mono

[słaby]

to wyjdzie jeszcze drozej dobra, ale tak zrobie ;p

[bikerider]

to wyjdzie jeszcze drozej

bez kasy nie mam masy

[słaby]

Siemanko, jutro skocze po tą kreatyne, a póki co wrzucam wymiary, bo zmierzyłęm z ciekawości a efekty juz gdzie nie gdzie są ;p.


przedramie prawe-29cm
przedramie lewe-29cm
biceps prawy-35cm
biceps lewy-34,5cm
klatka 94
brzuch 84
łydka pr. 41
łydka lewa. 39.5
udo prawe 54
udo lewe 53

na łydki troche poszło za ten czas już poszło;) niestety nie są moim prorytetem ale ważne ze coś rosnie . nie wiecie moze jak obliczyc idealną wage i cm, w stosunku do wzrostu?

[Grzesiek91]

Waga X Wiek = i to podziel przez wzrost i razy współcznik BF do potęgi 2 i odejmij od tego ilość twojego rodzeństwa

[słaby]

co ma wiek do tego jak masz wyglądać?

[BLUE_ARMY]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[słaby]

Pobrałem sobie jakiś program przez najblizsze 20 kg nie musze robic łydek :D

[BLUE_ARMY]

słaby, podrzuć link na pv