Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Ułożenie planu

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
47 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Ułożenie planu

Siema! Mam problem bo teraz będe mógł ćwiczyć 3 dni pod rząd to jest sobota, niedziela, poniedziałek i mam problem jaki trening użyć? Zawsze najlepiej ćwiczyło mi sie splitem ale jak połączyć parte w jaki dzień? Pzdr

Użytkownik
8153 postów
Pomógł: 0

2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ułożenie planu

klata bic
plecy nogi
bary tric

Użytkownik
0 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ułożenie planu

klata bic
nogi barki
plecy tric

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Mistrz drugiego planu w Wiadomościach	Humor	5 odpowiedzi 1926 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Twój stary jest mistrzem drugiego planu	Humor	0 odpowiedzi 2186 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Porada Dieta Ułożenie nowej dietki.	Dieta	8 odpowiedzi 1609 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ułożenie diety na zdrową ale efektywną redukcję	Dieta	5 odpowiedzi 837 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Proszę o ułożenie diety (wrzody żołądka)	Dieta	3 odpowiedzi 1960 wyświetleń	Ponad rok temu przez