Ta strona używa cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania - przeczytaj naszą politykę cookies.
Korzystając ze strony akceptujesz nowy regulamin z 4 grudnia oraz wyrażasz zgodę na używanie cookies zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.

IPB skin by CGN

Więcej

Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Berki poszly do przodu

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

3 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
5 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Łódź

Napisano Ponad rok temu

Berki poszly do przodu

siema . Cwiczylem dzuo na klate i mnie spieło

Użytkownik
8153 postów
Pomógł: 0

2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Berki poszly do przodu

staz 2 miesiace czy lata? nom czyli jak dobrze rozumeim cie wygielo? zmniejsz intensywnosc na klate
pokaz plan

Użytkownik
4676 postów
Pomógł: 0

1
Neutralna

Lokalizacja:bielsko-biała
Zainteresowania:fotografia: modowa i portretowa

Napisano Ponad rok temu

Re: Berki poszly do przodu

Moro napisał

dostalem podpowiec zeby cwiczyc wiecej na plecy ale czy to wystarczy?.

raczej tak, ale na to potrzeba czasu- możesz sie też rozciągać

Użytkownik
20 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Miedzyzdroje
Zainteresowania:sztuki walki, windsurfing

Napisano Ponad rok temu

Re: Berki poszly do przodu

moze to byc tez uwakrunkowane genetycznie... chodzi mi to ze poprostu masz tak zbudowane barki ze przednia ich czesc jest bardziej rozbudowana, jest bardziej podatna na trening.

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
krok do przodu 1 2	KARATE	28 odpowiedzi 2834 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Bez Planu , powoli do przodu 1 2	Dzienniki treningowe	21 odpowiedzi 11246 wyświetleń	Ponad rok temu przez
silniejsza ręka z przodu	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	10 odpowiedzi 2063 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Chwyt z przodu i uwolnienie	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	8 odpowiedzi 1429 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy warto połączyć na jednym treningu Przysiady ze sztangą z tyłu z Przysiadami ze sztangą z przodu?	Trening dla średniozaawansowanych	1 odpowiedź 1034 wyświetleń	Ponad rok temu przez