Skocz do zawartości


Zdjęcie

Professional Strength Whey Protein :)


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
9 odpowiedzi w tym temacie

Mierzej123
  • Użytkownik
  • Pip
  • 18 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Professional Strength Whey Protein :)
Panowie mam pytanie , w jednej porcji jest 33 g , więc jak to mieszać i z czym i jakie proporcje.
Pozdrawiam :hyhy:
  • 0

ajron1418048782
  • Użytkownik
  • Pip
  • 11 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:legionowo
  • Zainteresowania:kulturystyka

Napisano Ponad rok temu

Re: Professional Strength Whey Protein :)
Musisz mieć szejker najlepiej plastikowy który kupisz w sklepie sportowym koszt około 15zł.
  • 0
w kulturystyce wszystko jest ważne:)

Blackzone
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1952 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:siłownia
  • Zainteresowania:[][][]-----[][][]

Napisano Ponad rok temu

Re: Professional Strength Whey Protein :)
Mieszać na pewno z wodą niegazowaną!
możesz mieszać w jakimś kubku albo tak jak ajron napisał w specjalnym szejkerze rozdają je na prawo i lewo, albo kupić plastikowy 5zł aluminiowy 30zł
a porcje to zależy wg. braków w diecie ale na pewno dla Ciebie będzie najlepiej 30-40g
  • 0

Mierzej123
  • Użytkownik
  • Pip
  • 18 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Professional Strength Whey Protein :)
z tego co wiem to juz są wymierzone porcje , ja mam 33 gramy w porcji to nie wazne z jaką ilością np. wody to zmieszam?
  • 0

stachu1418048768
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 935 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:MiKoŁóW
  • Zainteresowania:Powerlifting od 2010r, piłka nożna

Napisano Ponad rok temu

Re: Professional Strength Whey Protein :)

nie wazne z jaką ilością np. wody to zmieszam?

nie wazne :)
  • 0
"Trenuj Do końca Do Upadłego Bo Życie To walka By Dążyć Do Czegoś!!!"

Joks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 6459 postów
  • Pomógł: 8
14
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Professional Strength Whey Protein :)
zmieszaj z taka zeby mialo to jeszcze jakos konsystencje i smak. ja zawsze mieszam na oko jest ok
  • 0

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru  :P]=+-:::...


Mierzej123
  • Użytkownik
  • Pip
  • 18 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Professional Strength Whey Protein :)
należy to brać po treningu tak ?:)
  • 0

Joks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 6459 postów
  • Pomógł: 8
14
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Professional Strength Whey Protein :)
jak kazde inne bialko, rano, przed/po treningiem przed snem w zaleznosci o jakiej porze go brakuje
  • 0

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru  :P]=+-:::...


Mierzej123
  • Użytkownik
  • Pip
  • 18 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Professional Strength Whey Protein :)
Joks ale na stronie producenta itp pisze , że bierze się to po treningu 10 minut
więc nie wiem ... :)
  • 0

Joks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 6459 postów
  • Pomógł: 8
14
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Professional Strength Whey Protein :)
moze wloskiego dobrze nie umiem ale

Informazioni nutrizionali

Per dose (33 g)
Valore energetico 130 Kcal
Grassi 2 g
di cui saturi 1,5 g
Colesterolo 65 mg
Carboidrati 3,5 gr
di cui fibre <1 gr
di cui zuccheri 3 gr
Proteine 25 gr
Calcio 180 mg
Ferro 0,3 mg
Sodio 60 mg

wynika z tego ze w 1 porcji 33g jest 25g bialka. czyli zwykle bialko a te po treningu bez porcji ww by sie nie zmarnowalo
  • 0

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru  :P]=+-:::...




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017