5 odpowiedzi w tym temacie

[Tom88]

Witam. Zakończyłem trening ogólnorozwojowy (prawie 3 miesiace) i chcialem zaczac trening na mase. Wiec mam pare pytan:
1. Czy mogłby ktos mi pomoc ulozyc trening masowy? Posiadam sztange, sztangielki, drazek a za jakis czas moze kupie laweczke regulowana.
2. Jakis suplement przeciwko zakwasom.
3. Jakie sa przyzady do poprawienie sily uscisku? Moze byc IRON HAND? Tylko wlasnie nie wiem skad go wziasc..

I tyle, chyba ze jeszcze cos mi sie przypomni.

4.Aha, i dlaczego piszecie wszedzie na forum ze dextroza nie pomaga w transporcie kreatyny?? Na wszsytkich opakowania itd pisze ze pomaga ??

[RamzesII]

Tom88, kobieta jestes? bo to tez duza role odgrywa

[Tom88]

nie xD juz ustawilem profil

[Poczatkowy]

2. Jakis suplement przeciwko zakwasom.

heh zakwasy to podstawa

[Tom88]

dzieki za pomoc, naprawde nie trzeba bylo... dobrze ze sa jeszcze inne pomocne fora internecie...

[bikerider]

Tom88, -gosciu po 1 ty to pisałeś o 23:00 to połowa już spała xD

Aha, i dlaczego piszecie wszedzie na forum ze dextroza nie pomaga w transporcie kreatyny?? Na wszsytkich opakowania itd pisze ze pomaga ??

^^ CHWYT MARKETINGOWY- kup tauryne

1. Czy mogłby ktos mi pomoc ulozyc trening masowy? Posiadam sztange, sztangielki, drazek a za jakis czas moze kupie laweczke regulowana.

^^ jak kupisz ławeczke to weź trening z faq