302 odpowiedzi w tym temacie

[Lithuanian]

krzysiekl13, wszystko wydaje sie być ok. Ognia

próbowales juz białka z Sana?

[krzysiekl13]

git jest
torszke hujowy smak xtedna.. ale nie biore tego dla smaku
xtreme stack - smaku nie komentuje

[bikerider]

Wycisk skos sztanga 15 12 10 8
Wycisk hantle skos – 15 12 10 8
Rozpietki – 12 12 12 12
Przenoszenie Hantla – 12 12 12
Wiosło sztanga 12 10 8 6
Wiosło hantlem 12 10 8 6
MC 12 10 8 6
Drązek maks x 4

Wtorek – Plecy
Wiosło sztanga 12 10 8 6
Wiosło hantlem 12 10 8 6
MC 12 10 8 6
Drązek maks x 4

2 dni pod rząd plecy

[Lithuanian]

bez kitu, pojebales coś.

[krzysiekl13]

no to huj w pon sama klata jeblo mi sie cos

[krzysiekl13]

btw . trenig przy pomocy Ramzesa drugiego wielkiego

[datulus]

btw . trenig przy pomocy Ramzesa drugiego wielkiego

ramzesa drugiego suchego

[RamzesII]

no jeblo ci sie krzys toz pisalem ze klata sama i plecy tez odezwal sie grubas

[krzysiekl13]

siemanko
joł .. zapierdzielm juz tym cyklem tydzien powiem wam ze jest zajebiscie ;P
black mowiles ze hemotropin nic nie daje ? g. prawda moim zdaniem zjabeiasty
po tygodniu widze porpwaw sylwetkki.
naprawde niezle ;d poszlo mi 2 kg w tydzien

jak bd mial mi kto zrobic foty to wrzuce
wzze cos kolo 93 kg i jutro mam 16 lat

[Rychu1418048785]

Krzysiek jest jedno małe ale jakby to było 93 kg mieśni to respekt ale waga i tak imponująca

[krzysiekl13]

wiem wiem wiem wiesz mam troche tego brzucha
no ale nie wygladam tez jak spaslak
nie wystaje mi ni nic tylko mam tluszczu
nie mam takiej rzezby jak np ty
ale masy mam sporo
115 wezme na klate lekkoo

[Rychu1418048785]

No w twoim wieku to moim zdaniem naprawdę dobry wynik

[Dr.Joint]

jakie akutalne wymiary ? pas itp:P

[krzysiekl13]

lapa 41
klata 118
pas.. no nie wiem . z 86

[szafik]

dawaj foty, bo jakoas slabo sobie to wyobrazam przy takich wymiarach.

[krzysiekl13]

kurde fotki robionone aparatem 2mxp wiec hujnia
pozy torche dziwne no ale cos tam wiadac: )
foty robione po ostrym pisciu z kolega z forum

Załączone pliki

•  DSC00027.JPG   85,04 KB   449 Ilość pobrań
•  DSC00026.JPG   80,2 KB   449 Ilość pobrań
•  DSC00022.JPG   78,66 KB   448 Ilość pobrań

[Gość]

Synu, ales ty zalany , ja tu widze redukcje jakąs w niedalekiej przyszłosci

[abs]

no troche zalany jestes klata slabo sie prezentuje ja bym na twoim miejscu redukcje robił

[Gość]

gino ?

[szafik]

no w sumie tak to wyglada moze poprostu zatluszczona jest?