302 odpowiedzi w tym temacie

[PiotrekWB3]

o hoooy ile paszy żeś kupił , ładny stuff

[Dr.Joint]

Ja w tym wieku cwiczyl bym na sucho o 17stki

[Blackzone]

lol hemotropin? animal m stack? po co Ci to? nie masz co z kasą robić to wpłac mi na konto.

xtend fajna sprawa. nie wiem gdzie to wyhaczyłeś w tej chwili ale pewnie też sporo zapłaciłeś.

platinum rano i wieczorem
xtend przed treningiem i po treningu
tight po śniadaniu i 30 minut przed treningiem.
nie wiem po ci Ci aż dwa no boostery... możesz dodać miarkę przed treningiem. ale ja bym się bał łączyć w jednej porcji xtreme stacka z jakimś spalaczem.

[bikerider]

krzysiekl13, zestawik ładny, ale troche przesadzony jak dla mnie ile za to wszystko dałes ;>?

[Tyson1418048768]

od razu mowie ze po tym Xtreme Stack bedziesz rzygał

[MikolajWB3]

o kurwa, jak ma kase to czemu mowicie ze przesadzony
zestawik jest ok dzialaj,

[Kamil32]

Sporo karmy
Ile dałeś, że tak z ciekawości zapytam?

[Blackzone]

o kurwa, jak ma kase to czemu mowicie ze przesadzony

Chodzi mi o to, że większość z tych supli nie dorasta do pięt chociażby najprostszej kreatynie.

[Tyson1418048768]

ten Xtreme Stack sprzedaj, pamietam Bodziu dał mi go za free bo nie mogl go jesc i ja tez go oddalem bo normalnie szlo porzygac sie. Ale nie powiem kopa mialem niesamowitego, czulem sie doslownie jakbym z pol grama amfetaminy wciagnal...

[Dr.Joint]

czulem sie doslownie jakbym z pol grama amfetaminy wciagnal...

Poszedles spac?

[krzysiekl13]

tyson89, bralem xtreme stacka juz raz dalem rade
cos dokupic jeszcze do ktego ?

[RamzesII]

aminy dorzuc

[Blackzone]

aminy już ma - xtend.
Można nic już nie dorzucać. Albo jak chcesz to dorzuć najzwyklejszą kretę.

[bikerider]

witaminy&minerały może dorzucić ;P

[krzysiekl13]

jakby ktos mi mogl zapodac jakis ciekawy trenieg do tego
mysle ze normalna masowka niem?
a jezlei bd biegla i wogole to z burzycha tez spadne

[bikerider]

krzysiekl13, jaki sprzet masz i ile dni w tyg?

[krzysiekl13]

4 dni w tyg
sprzet wyzej napisalem

[Lithuanian]

krzysiekl13, piekny sprzecior, jak smakuje te bialko SANa? bede zaglądał czesto tutaj. nie spierdol tego placu zabaw. przy twojej sylwetce i tych puszkach można troche popracować nad sylwetką. Od jutra też zaczynam na ostro i też mam kilka fajnych zabawek wzasadzie nowości których nikt w PL nie testował

Powodzenia , 3mam kciuki , pisz na biezaco co i jak

[krzysiekl13]

narazie mu8sze miec dobry trening ;D
jak myslicie masowka chyba ni ? z brzcuha tez strace
zarzuce duzo bilaka

z rana bd bd biegal kilka razy w tygodniu

[krzysiekl13]

Ok trnieng bd taki Pon - Klata Plecy

Wycisk skos sztanga 15 12 10 8
Wycisk hantle skos – 15 12 10 8
Rozpietki – 12 12 12 12
Przenoszenie Hantla – 12 12 12
Wiosło sztanga 12 10 8 6
Wiosło hantlem 12 10 8 6
MC 12 10 8 6
Drązek maks x 4

Wtorek – Plecy
Wiosło sztanga 12 10 8 6
Wiosło hantlem 12 10 8 6
MC 12 10 8 6
Drązek maks x 4

Środa – wolne

Czwartek – Barki Nogi

Wyciskanie na siedząco 12 10 8 6
Unoszenie na boki w opadzie 12 10 8 6
Sztrugsy 12 10 8 6
Przysiady 10 10 10
Wygroki 10 10 10
Uginanie 10 10 10

Piątek – bic tric w ss uginanie + wyciskanie wasko, mlotek + franc hantlem, pompki na poreczach + modlitewnik
Uginanie sztangi – 12 10 8 6
Wyciskanie franc. Sztangi 12 10 8 6
Mlotek – 12 10 8 6
Francuz Hantlem – 15 12 10 8
Pompki na poreczach – 12 12 12 12
Modlitewnik – 12 10 8 6


Do tego popykam sobie w wolnym czasie zaciskami do cw przedramiania po kazdym treningu z pol godzinki na worku poboksuje do tego dojdzie praca na roli ;D