Skocz do zawartości


Zdjęcie

Ból mięśni!!!


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
11 odpowiedzi w tym temacie

bikerider
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4676 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:bielsko-biała
  • Zainteresowania:fotografia: modowa i portretowa

Napisano Ponad rok temu

Ból mięśni!!!
Tak jak w temacie dzien po cwiczeniu odczuwam w cwiczonychmięsniach ból. Właśnie nie wiem czy to są zakwasy czy nadciagniete (nadwyrężone( mięsnie. Ból utrzymuje sie przez 1-3 dni ;/ Co to możę być?? Help me!! :/
  • 0

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ból mięśni!!!
kwas tez tak mam przy klacie trzyma mnie 2-3 dni a nogi tak ostro doj.ebalem ze juz 3 dziien bola nic nie bedzie ostro miesnie skatowales to bola
  • 0

bikerider
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4676 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:bielsko-biała
  • Zainteresowania:fotografia: modowa i portretowa

Napisano Ponad rok temu

Re: Ból mięśni!!!
Ramzes17, - własnie- najbardziej mnie zawsze trzyma klata ;/ nogi rzadko nawet po ostrym treningu (wyrobione na rowerze- 5 tyś. km w tym roku xD)
  • 0

Revan96
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 435 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:MOSiR Bochnia

Napisano Ponad rok temu

Re: Ból mięśni!!!
ja tek mam jak nie ćwiczę przez jakiś tydzień. dzień, dwa po treningu klatki tak mnie napie.... że nie mogę ręki podnieść, ale jak już sie roztrenuję to luz, ale i tak mam zakwasy przez jakieś 2-3 dni
  • 0
Silence... I'll kill You!!!

Aminki, gainerek i jazdaa! ;]

bikerider
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4676 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:bielsko-biała
  • Zainteresowania:fotografia: modowa i portretowa

Napisano Ponad rok temu

Re: Ból mięśni!!!
Hehe... tylko ja nie zaczynam ćwiczyć po dłuższej przerwie... takie bóle zaczeły się od wakacji jak dobrze pamiętam ;/ chyba to zakwasy...
  • 0

VanHeru
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1004 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Sandomierz
  • Zainteresowania:Kulturystyka, Dietetyka, Informatyka

Napisano Ponad rok temu

Re: Ból mięśni!!!
2-3 dni klatka ? :o ja jak ćwicze w poniedziałęk to czuje klatke do piatku-soboty, 2-3 dni to czuje biceps, i to chyba najkrócej.
  • 0

Revan96
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 435 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:MOSiR Bochnia

Napisano Ponad rok temu

Re: Ból mięśni!!!
ee tam, ja zawsze lubię jak mnie boli... znaczy mięśnie po treningu :rotfl: .
przynajmniej wiem że sie nie opier.dalałem
  • 0
Silence... I'll kill You!!!

Aminki, gainerek i jazdaa! ;]

bikerider
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4676 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:bielsko-biała
  • Zainteresowania:fotografia: modowa i portretowa

Napisano Ponad rok temu

Re: Ból mięśni!!!
Revan96, dokłądnie- masz tą świadomość, żę dobrze poćwiczyłeś. mnie ten ból nie przeszkadza tylko tak sie spytalem z ciekawości!!! :hyhy:
  • 0

Warlord
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 320 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Breslau
  • Zainteresowania:wóda i kobiece uda

Napisano Ponad rok temu

Re: Ból mięśni!!!
boli to co narzekasz trza sie cieszyc :hyhy:
  • 0
ruchac, jebac, nic sie nie bac

bikerider
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4676 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:bielsko-biała
  • Zainteresowania:fotografia: modowa i portretowa

Napisano Ponad rok temu

Re: Ból mięśni!!!
Sie wie :hyhy: :rotfl: :rotfl: :rotfl: :rotfl: :rotfl:
  • 0

GośćGuest_Cobalt_*

Guest_Cobalt_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Ból mięśni!!!
Jak nie mam zakwasów ,to tak jak bym miał trening do d*** :P

bikerider
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4676 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:bielsko-biała
  • Zainteresowania:fotografia: modowa i portretowa

Napisano Ponad rok temu

Re: Ból mięśni!!!
Nom... wiem :D zakwasy są dobra, ale jak masz jakieś silne bóle mieśnia to jest źleee... :P
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024