HEj, mam 17 lat i waze 81 kg, cwicze od listopada 2006 i chcialbym poraz pierwszy wprowadzic pozadna dietke ktorej bede bezwzglednie przestrzegal i sosowal. Zalezy mi na masie ale mam tez troche zaleglego tluszcyzku ktory mi przeszkadza ale z tym sie pogodze. Poradzicie mi jakas dobra dietke do budowania masy? Mam jeszcze 3 kg WPC Ostrowi zeby to gdzies wstawic w diete. Plz pomozecie
Dieta + Trening
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
4 odpowiedzi w tym temacie
piczipka
-
- Użytkownik
-
- 97 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Dieta + Trening
Taki bede po redukcji:D Pozdro:)
Koksik_
-
- Użytkownik
-
- 1211 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Zainteresowania:siłka,muzyka,girls ;]
Napisano Ponad rok temu
Re: Dieta + Trening
Poradzicie mi jakas dobra dietke do budowania masy?
dział odrzywianie faq ... tam znajedziesz diete pod swoją mase.
NO TO LECIMY
koks czy dalej odrzywki ... oto jest pytanie ;]
koks czy dalej odrzywki ... oto jest pytanie ;]
NowyKoks
-
- Użytkownik
-
- 261 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:zach-pom
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:sport, astronomia :)
Napisano Ponad rok temu
Re: Dieta + Trening
Czemu odpuszczasz sobie tluszcz. Wszystko mozna zgubic.
piczipka
-
- Użytkownik
-
- 97 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Dieta + Trening
bedzie wiosna to przyjdzie czas na tluszcz:D chyba nie ma takiej diety ze chudniesz i rosniesz:P chyba ze jest taka to bym bardzo prosil:D
Taki bede po redukcji:D Pozdro:)
MikolajWB3
-
- Użytkownik
-
- 4061 postów
- Pomógł: 1
1
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Europa
- Zainteresowania:Bezpieczeństwo wewnętrzne, militaria, sporty walki, finanse
Napisano Ponad rok temu
Re: Dieta + Trening
nie ma
Związek to znacznie więcej niż "sie przelecieć".
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz
rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.
a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz
te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
bialko i gainer po treningu |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Łączenie treningów |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Panowie-pomocyxD Trening do sprawdzenia |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Pierwszy trening Tejkłando :) |
TAEKWONDO |
|
|
||
Trening holistyczny do oceny |
Trening dla zaawansowanych |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Dieta dla Panni ;]- Ponad rok temu
-
BODYBUILDER
Guest_DAVE_* - Ponad rok temu
-
Dieta/masa/65kg
- Ponad rok temu
-
Urozmaicenie diety- Ponad rok temu
-
Mąka kukurydziana.
- Ponad rok temu
-
czy moze byc tak?- Ponad rok temu
-
dieta
- Ponad rok temu
-
ektomorfik {masa}
- Ponad rok temu
-
Ku..wa mać
- Ponad rok temu
-
Diete [70Kg]
- Ponad rok temu
