Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dieta + Trening

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

4 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
97 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieta + Trening

HEj, mam 17 lat i waze 81 kg, cwicze od listopada 2006 i chcialbym poraz pierwszy wprowadzic pozadna dietke ktorej bede bezwzglednie przestrzegal i sosowal. Zalezy mi na masie ale mam tez troche zaleglego tluszcyzku ktory mi przeszkadza ale z tym sie pogodze. Poradzicie mi jakas dobra dietke do budowania masy? Mam jeszcze 3 kg WPC Ostrowi zeby to gdzies wstawic w diete. Plz pomozecie

Taki bede po redukcji:D Pozdro:)

Użytkownik
1211 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:siłka,muzyka,girls ;]

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta + Trening

Poradzicie mi jakas dobra dietke do budowania masy?

dział odrzywianie faq ... tam znajedziesz diete pod swoją mase.

NO TO LECIMY

koks czy dalej odrzywki ... oto jest pytanie ;]

Użytkownik
261 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:zach-pom
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:sport, astronomia :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta + Trening

Czemu odpuszczasz sobie tluszcz. Wszystko mozna zgubic.

Użytkownik
97 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta + Trening

bedzie wiosna to przyjdzie czas na tluszcz:D chyba nie ma takiej diety ze chudniesz i rosniesz:P chyba ze jest taka to bym bardzo prosil:D

Taki bede po redukcji:D Pozdro:)

Użytkownik
4061 postów
Pomógł: 1

1
Neutralna

Lokalizacja:Europa
Zainteresowania:Bezpieczeństwo wewnętrzne, militaria, sporty walki, finanse

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta + Trening

nie ma

Związek to znacznie więcej niż "sie przelecieć".
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz

rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.

a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz

te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Czy z dobrą dietą planem treningowym i suplementacją da się wyrobić sylwetkę Marca Fitta ?	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 1116 wyświetleń	Ponad rok temu przez
trening+suplementacja	Odżywki i Suplementy	18 odpowiedzi 1802 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Przygotowanie do robienia masy - trening na wytrzymałość	Trening dla początkujących	2 odpowiedzi 1191 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening dla osoby z chorobami układu krążenia	Treningi	0 odpowiedzi 636 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Intensywoność ćwiczeńChcę wiedzieć czy nie za często trenuje. Trenuje codziennie po kilkanaście minut, ale lekko. Mój trening to: najpierw staje przy	Trening dla początkujących	5 odpowiedzi 1926 wyświetleń	Ponad rok temu przez