Skocz do zawartości


Zdjęcie

siłownia, a piłka nożna...


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
12 odpowiedzi w tym temacie

staachu
  • Użytkownik
  • Pip
  • 43 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

siłownia, a piłka nożna...
Jak ma do siebie siłownia i piłka nożna? czy trening na masę ma sens, gdy trenuje się 3 lub 4 razy w tygodniu piłkę nożną?? czy od masówki spadnie dynamika?
co Wy o tym myślicie?
  • 0
I am the master of my fate,
I am the captain of my soul...

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: siłownia, a piłka nożna...
ma sie tak do siebie ze musisz spozywac wiecej wegli tak ma sens musisz duzo wegli dac skoro taki wysilek bedziesz miec
  • 0

szakaleq
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 805 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: siłownia, a piłka nożna...
staachu, tylko licz sie z tym ze mozesz wolniej biegac jak nabierzesz troche masy , ale oczywiscie mzoesz robic mase jak grasz w gale tylko musisz odpowiednei suple zakupic i miec diete;) i wszystko git
  • 0
Wstal i odszedl bez pozegnania, miesiac pozniej sluchalismy juz kazania!..

VanHeru
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1004 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Sandomierz
  • Zainteresowania:Kulturystyka, Dietetyka, Informatyka

Napisano Ponad rok temu

Re: siłownia, a piłka nożna...
staachu, Wszystko zależy od diety, dużo węgli jak napisał ramzes. Jak najbardziej możesz robić jedno i drugie.
  • 0

DeaDe
  • Użytkownik
  • Pip
  • 19 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: siłownia, a piłka nożna...

staachu, tylko licz sie z tym ze mozesz wolniej biegac jak nabierzesz troche masy


Też chyba zależy jak się biega, bo popatrz na sprinterów, jacy przypakowani są ;).
  • 0

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: siłownia, a piłka nożna...
sprinterzy maja malo tluszczu i dlatego tak to wyglada ze sa przypakowani oprocz tego maja inne treningi niz pilkarze
  • 0

krzychu1910
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1121 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:się biorą dzieci??
  • Zainteresowania:Seks Dragi Rap :)

Napisano Ponad rok temu

Re: siłownia, a piłka nożna...
jeśli chcesz nadal robić jedno i drugie i lubisz to to nie przerywaj od masówki się nic nie stanie nie stracisz dynamiki
  • 0
To nie jeste jeszcze czas nieustających wakacji...

szakaleq
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 805 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: siłownia, a piłka nożna...

Też chyba zależy jak się biega, bo popatrz na sprinterów, jacy przypakowani są

oni sa przypakowani? chyba tylko tak wygladaja jak mwoil ramzes , oni tylko nei maja tluszczu i sa dobrze wyrzezbieni , ale nei wygladaja zajeb.isce
  • 0
Wstal i odszedl bez pozegnania, miesiac pozniej sluchalismy juz kazania!..

krzychu1910
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1121 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:się biorą dzieci??
  • Zainteresowania:Seks Dragi Rap :)

Napisano Ponad rok temu

Re: siłownia, a piłka nożna...
sprinterzy nie są przypakowani :rotfl: oni są po prostu szczupli i mięśnie są u nich naturalne
  • 0
To nie jeste jeszcze czas nieustających wakacji...

GuZu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2691 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Piła
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: siłownia, a piłka nożna...
Czarny sprinterzy sa troche przypakowani, ale bez rewelacji. Poza tym na krotkich dystansach potrzebna jest sila, a sily nie bedzie z 60kg chuchra, tylko cos masy musza miec. Pozniej tylko dynamika i siła sie liczy.... No i wiadomo tony dopingu. A spojrzcie na piłkarzy.. wiekszosc skoksowane nogi a gora nie ruszona. Dlatego lepiej zeby chlopak zaczal cwiczyc pozadnie na silce a nie wygladac jak co niektorzy kopacze ;)
  • 0
Everybody wants to be a bodybuilder but nobody wants to lift so heavy ass weights

BLUE_ARMY
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4535 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:KM, ALP, Diving

Napisano Ponad rok temu

Re: siłownia, a piłka nożna...
staachu, HST rob, carbo i kreatynki itp.
ps musi byc troszku masy na gorze zeby ładniej sie zastawic :D
  • 0
ON
NBII + Shock + BCAA MC + Mio


It has been said that something
as small as the flutter of a butterfly's wing
can ultimately cause a typhoon
halfway around the world..
- Chaos Theory

GuZu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2691 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Piła
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: siłownia, a piłka nożna...

musi byc troszku masy na gorze zeby ładniej sie zastawic

i żeby go nie zwiało z boiska :rotfl:

A może siłka+trening plyometryczny.. W ostatnich dwoch KiFach sie rozpisuja, ze swietny sposob na dynamike i siłe. Podobno stosowany ten trening jest przez wiekszosc graczy futbolu amerykanskiego.. a wiadomo- to potezne chlopy i jakie szybkie :hyhy:
btw chyba wrzuce te arty niedlugo do treningu
  • 0
Everybody wants to be a bodybuilder but nobody wants to lift so heavy ass weights

Szeregowiec Ryan
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 382 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Bydgoszcz
  • Zainteresowania:Sport, Kulturystyka, Dietetyka, Ładne kobiety

Napisano Ponad rok temu

Re: siłownia, a piłka nożna...
Moim zdaniem jak najbardziej mozesz trenowac na silce i grac w pilke, wiecej jedz po prostu i masz wieksze szanse na zdobywanie masy dobrej jakosci, bez zbednego tluszczu.
  • 0
It's dark and hell is hot
Ain't no sunshine when it's on
Only darkness every day
Ain't no sunshine when it's on



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024