Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

plan na początek

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

plan na początek

chce rozpocząć trochę ćwiczyć mam już trochę sprzętu
ławka z możliwością regulacji, modlitewnik, wyciąg własne roboty, drążek do podciągania, sztangielki do 4 do 20 kg, tzw. krzyżak.
ze względu że jesetem początku chciałbym jakis plan na początek, proszę o rade z góry dzieki Smile

Użytkownik
40 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: plan na początek

na poczatek kazdy poleci ci ogolnorozwojowke

np. http://www.forum-kul...showtopic=30933

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Zmiana planu - Co sądzicie?	Street Workout i Kalistenika	3 odpowiedzi 811 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy do oceny.	Trening dla średniozaawansowanych	1 odpowiedź 948 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy - ocena 1 2	Trening dla średniozaawansowanych	28 odpowiedzi 2405 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Początek diety dieta, masa, poczatek	Dieta	2 odpowiedzi 838 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Podpięty Nasze Aktualne Plany Treningowe. 1 2	Dzienniki treningowe	20 odpowiedzi 21941 wyświetleń	Ponad rok temu przez