Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

plan na początek

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

plan na początek

chce rozpocząć trochę ćwiczyć mam już trochę sprzętu
ławka z możliwością regulacji, modlitewnik, wyciąg własne roboty, drążek do podciągania, sztangielki do 4 do 20 kg, tzw. krzyżak.
ze względu że jesetem początku chciałbym jakis plan na początek, proszę o rade z góry dzieki Smile

Użytkownik
40 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: plan na początek

na poczatek kazdy poleci ci ogolnorozwojowke

np. http://www.forum-kul...showtopic=30933

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Opinia + dalsze plany	Galerie zdjęć	2 odpowiedzi 1631 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jaka dieta oraz plan treningowy ?	Dieta	1 odpowiedź 811 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Cos na poczatek 1 2	Odżywki i Suplementy	33 odpowiedzi 3059 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan do oceny street, workout	Street Workout i Kalistenika	1 odpowiedź 821 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy, regeneracja	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 593 wyświetleń	Ponad rok temu przez