Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

plan na początek

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

plan na początek

chce rozpocząć trochę ćwiczyć mam już trochę sprzętu
ławka z możliwością regulacji, modlitewnik, wyciąg własne roboty, drążek do podciągania, sztangielki do 4 do 20 kg, tzw. krzyżak.
ze względu że jesetem początku chciałbym jakis plan na początek, proszę o rade z góry dzieki Smile

Użytkownik
40 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: plan na początek

na poczatek kazdy poleci ci ogolnorozwojowke

np. http://www.forum-kul...showtopic=30933

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Co myślicie o ANABOLU-czy nadawal by sie na poczatek??	Sterydy i Prohormony	1 odpowiedź 949 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_maks_*
Wybiegnij poza strefę komfortu - zaplanuj swój sukces	Bieganie	0 odpowiedzi 7021 wyświetleń	Ponad rok temu przez
zmiana planu, skrecamy..	Odżywki i Suplementy	15 odpowiedzi 1398 wyświetleń	Ponad rok temu przez
1 fotka na dobry poczatek 1 2	Galerie zdjęć	31 odpowiedzi 8798 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Układanie własnych planów treningowych cz1	Kulturystyka naturalna	0 odpowiedzi 7443 wyświetleń	Ponad rok temu przez