Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

takie cuś

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

3 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
75 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Lublin

Napisano Ponad rok temu

takie cuś

Witam

mam pytanie, czy moge tak robic (cel masa):
Pon : klata tric
Wt: przedramie
Śr: plecy bic
Czw: wolne
Pią: barki nogi
Sob: przedramie
Niedz: wolne

?? :wstyd:

pzdr!

!![you]!!

Użytkownik
6459 postów
Pomógł: 9

16
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: takie cuś

mozesz, ale po co chodzic we wt i sob na 10 min na silownie by zrobic 2 cwiczenia na przedramie? daj je jakos po treningach np po pon i pi

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru ]=+-:::...

Użytkownik
1024 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:parter na prawo
Zainteresowania:sex

Napisano Ponad rok temu

Re: takie cuś

ja od poniedzialku tez zaczynam taki sam plan i tez musze gdzies upchac przedramie i brzuch

i znow pelna k**** i znow film sie urwal.

Użytkownik
6459 postów
Pomógł: 9

16
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: takie cuś

przedramie jesli 1x w tygodniu to po plecach i bicepsie

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru ]=+-:::...

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Kto z was ma custom'a?	MAGIA STALI	19 odpowiedzi 2017 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kobra - a cóż to takiego? 1 2	WALKA NOŻEM, BROŃ	34 odpowiedzi 4117 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Placuszki bananowe 600 KCAL!	Kuchnia	0 odpowiedzi 2220 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Autogiełda Francuska	Rozmowy nie na temat	8 odpowiedzi 3800 wyświetleń	Ponad rok temu przez
takie pytanko ;-)	Odżywki i Suplementy	10 odpowiedzi 1199 wyświetleń	Ponad rok temu przez