Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening Bez Żelastwa - Porady

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Temat jest zamknięty

8 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
248 postów
Pomógł: 2

1
Neutralna

Lokalizacja:Polska
Zainteresowania:Only Trance Music

Napisano Ponad rok temu

Trening Bez Żelastwa - Porady

Kolejny artykuł z Men;s Health-a

tym razem Porady jak ćwiczyc bez żelastwa wyłacznie masą swojego ciała.

Zapraszam do lektury:

Dołączona grafika

CEL: Łapka - 38, Wycisk klata - 95 kg jak narazie a potem sie zobaczy Kaloryferek na brzuchu tez musi byc

Użytkownik
1004 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Sandomierz
Zainteresowania:Kulturystyka, Dietetyka, Informatyka

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening Bez Żelastwa - Porady

thx, może się przydać.

Użytkownik
318 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening Bez Żelastwa - Porady

też mam ten nr :rotfl:

zreszta mam wszystkie

tak sie zastanawiam- co mają niby dawać te pompki spidermana??

You're the best arround ^^

Użytkownik
6459 postów
Pomógł: 9

16
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening Bez Żelastwa - Porady

prawdopodobnie barki, triceps troszke klatki

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru ]=+-:::...

Użytkownik
1456 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening Bez Żelastwa - Porady

probowal ktos to ?

Pozdro Blue Army ... dzieki za pomoc

Nie kazdy kto ma duzego kut**a musi grac w pornusach

Wracam do formy

Użytkownik
318 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening Bez Żelastwa - Porady

Ja Ci moge powiedzieć tyle, że masy na tym nie zbudujesz

może leciutko podkreśłisz mięśnie i troche rozciągniesz i tyle. Ew. pompki dadzą Ci troche siły, that's all

You're the best arround ^^

Użytkownik
1119 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:raczej nie balet :p

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening Bez Żelastwa - Porady

nie ma linku do artykulu;/

Użytkownik
1119 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:raczej nie balet :p

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening Bez Żelastwa - Porady

jest ktos kto moglby podac link do tego treningu?

Użytkownik
4061 postów
Pomógł: 1

1
Neutralna

Lokalizacja:Europa
Zainteresowania:Bezpieczeństwo wewnętrzne, militaria, sporty walki, finanse

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening Bez Żelastwa - Porady

link jest ale nie działa

Związek to znacznie więcej niż "sie przelecieć".
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz

rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.

a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz

te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Trening każda partia w tygodniu x2	Trening dla zaawansowanych	6 odpowiedzi 2982 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening siły dla kobiet - wytyczne	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 662 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Domowy plan treningowy do oceny	Trening dla średniozaawansowanych	7 odpowiedzi 1752 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Słaby- walka z bezsilnością.. 1 2 3 13 →	Dzienniki treningowe	255 odpowiedzi 17429 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening Siłowy Bez Sprzętu	Artykuły i Ciekawostki	0 odpowiedzi 3068 wyświetleń	Ponad rok temu przez