30 odpowiedzi w tym temacie

[MikolajWB3]

Trening jest po to by przyzwyczaić organizm do ciężarów
a co do wzrostu to w tym sporcie nie trzeba byc duzym!
i piszesz ze zaczynasz cwiczyc wiec smialo bierz ten trening i
a po 4-6tyg mozesz brac sie trening na mase/rzeźbe/siłe!

[medi15]

Wiem że w tym sporcie nie trzeba być wysokim ale ja chce urosnąć bo mam dopiero 15 lat!.
I dla tego pytam sie czy te ćwiczenia nie obciążaja kręgosłupa.

[Joks]

ile urosniesz to urośniesz, trening i hamowanie wzrostu to mit

[medi15]

Wszyscy mówia że przestaje się rosnąć jak się obciaża kregosłup i robią się na plecach takie paski pomiędzy kręgami jak sie obciążka kręgosłup w młlodym wieku(mojemu koledze zrobiły sie takie paski bo źle ćwiczyło brał maksymalne obciążenia na kręgosłup)

[MikolajWB3]

paski?a moze to rozstępy?

[VanHeru]

Rósł za szybko i rozstępy mu się zrobiły

[medi15]

To nie były rozstępy a raczej paski chyba od podnoszenia za dużych ciężarów na barki

[VanHeru]

To nie były rozstępy a raczej paski chyba od podnoszenia za dużych ciężarów na barki

Nie czaje o co Ci chodzi, w ogóle jest coś takiego ? wrzuć fotke, pozijemy:)

[Joks]

raczej niema czegos takiego jak paski od cwiczen na barki, to rozstepy albo sie cos odcisnelo na plecach jak kolega robil z podparciem

[Driftgreg666]

Wiem o co mediemu chodzi. Mój kumpel tak ma, ma 17 lat, jest chudy jak tyczka i dźwiga na chama 210kg na maszynie na grzbiet. Zrobiło mu się na dole karku coś typu rozstępów i nieźle go boli jak coś podnosi. Takie długie 2 albo 3 wystające czerwone blizny ale nie podobne do rozstępów. Co wy na to?

[VanHeru]

Daj fotki.