Dziennik KOKSIK_
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
476 odpowiedzi w tym temacie
wojtek21
-
- Użytkownik
-
- 1024 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:parter na prawo
- Zainteresowania:sex
Napisano Ponad rok temu
Re: Dziennik KOKSIK_
trening ok
i znow pelna k**** i znow film sie urwal.
RamzesII
-
- Użytkownik
-
- 8153 postów
- Pomógł: 0
2
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Dziennik KOKSIK_
no ja nie widze innej opcji toz sam go ukladalem to musi byc oktrening ok
koksik25
-
- Użytkownik
-
- 1231 postów
- Pomógł: 0
5
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:gdansk
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:od poczatku
- Wzrost [cm]:183
- Biceps [cm] :46
- Klatka piersiowa [cm]:125
- Pas [cm]:96
- Udo [cm]:70
- Przysiad [kg]:nie robie
- Wyciskanie [kg]:120 serie kiedys wiecej choroba itp
- Martwy ciąg [kg]:nie robie
- Waga [kg]:107
Napisano Ponad rok temu
Re: Dziennik KOKSIK_
skromny jestesno ja nie widze innej opcji toz sam go ukladalem to musi byc oktrening ok
RamzesII
-
- Użytkownik
-
- 8153 postów
- Pomógł: 0
2
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Dziennik KOKSIK_
dzieki 
MisHa1418048765
-
- Użytkownik
-
- 884 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Warszawa
Napisano Ponad rok temu
Re: Dziennik KOKSIK_
nie wiem co se tam ustalalyscie miedzy soba, ale plecy jak dla mnie lipa
na pierwsze cwiczenie jakis konkret lepiej zeby szedl, typowo masowy - na wolnych ciezarach typu mc, wioslowanie sztanga
na pierwsze cwiczenie jakis konkret lepiej zeby szedl, typowo masowy - na wolnych ciezarach typu mc, wioslowanie sztanga
RamzesII
-
- Użytkownik
-
- 8153 postów
- Pomógł: 0
2
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Dziennik KOKSIK_
na samym poczatku jak napisalem m.in. te cw to powiedzial zeby je zastapic jakims innym
Koksik_
-
- Użytkownik
-
- 1211 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Zainteresowania:siłka,muzyka,girls ;]
Napisano Ponad rok temu
Re: Dziennik KOKSIK_
jezeli chodzi o plecy to naniosłem pewne zmiany ... dodałem jedno cwiczenia na sam poczatek i przy ktoryms cwiczeniu zmniejszylem ilosc serii ... teraz jest 16 seri łącznie ;p
podciąganie ( podchwytem) 12-10-8
Przyciąganie drążka do klatki piersiowej 12-10-10-8
podciąganie sztangielki w opadzie 12-10-8
rzymska 12-10-8
wioslowanie na wyciagu 12-10-8
podciąganie ( podchwytem) 12-10-8
Przyciąganie drążka do klatki piersiowej 12-10-10-8
podciąganie sztangielki w opadzie 12-10-8
rzymska 12-10-8
wioslowanie na wyciagu 12-10-8
NO TO LECIMY
koks czy dalej odrzywki ... oto jest pytanie ;]
koks czy dalej odrzywki ... oto jest pytanie ;]
Koksik_
-
- Użytkownik
-
- 1211 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Zainteresowania:siłka,muzyka,girls ;]
Napisano Ponad rok temu
Re: Dziennik KOKSIK_
JA I MÓJ PRZYSZŁY CYKL 
Załączone pliki
-
P1010501.JPG 119,36 KB
1015 Ilość pobrań
-
P7290500.JPG 127,81 KB
1015 Ilość pobrań
NO TO LECIMY
koks czy dalej odrzywki ... oto jest pytanie ;]
koks czy dalej odrzywki ... oto jest pytanie ;]
MikolajWB3
-
- Użytkownik
-
- 4061 postów
- Pomógł: 1
1
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Europa
- Zainteresowania:Bezpieczeństwo wewnętrzne, militaria, sporty walki, finanse
Napisano Ponad rok temu
Re: Dziennik KOKSIK_
myślałem że pucha HP będzie większa,
ale ładny cykl, nitro2 ładnie telepie
powodzenia
ale ładny cykl, nitro2 ładnie telepie
powodzenia
Związek to znacznie więcej niż "sie przelecieć".
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz
rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.
a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz
te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.
Koksik_
-
- Użytkownik
-
- 1211 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Zainteresowania:siłka,muzyka,girls ;]
Napisano Ponad rok temu
Re: Dziennik KOKSIK_
heh dzieki Mikołaju ;] 
NO TO LECIMY
koks czy dalej odrzywki ... oto jest pytanie ;]
koks czy dalej odrzywki ... oto jest pytanie ;]
madziik
-
- Użytkownik
-
- 137 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:gorzów
Napisano Ponad rok temu
Re: Dziennik KOKSIK_
jejku jaka minka
GuZu
-
- Użytkownik
-
- 2691 postów
- Pomógł: 0
1
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Piła
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Dziennik KOKSIK_
madziik, co chcesz... Mi sie podoba 
Everybody wants to be a bodybuilder but nobody wants to lift so heavy ass weights
witeekk
-
- Użytkownik
-
- 47 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Dziennik KOKSIK_
masz nowych 2 bógów heh módl sie
módl sie
RamzesII
-
- Użytkownik
-
- 8153 postów
- Pomógł: 0
2
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Dziennik KOKSIK_
to duza pucha nitro?
wojtek21
-
- Użytkownik
-
- 1024 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:parter na prawo
- Zainteresowania:sex
Napisano Ponad rok temu
Re: Dziennik KOKSIK_
hehe tez bym sie tak cieszyl gdybym mial takie cuda w rekach 
cyklon musi byc ciekawy kiedy zaczynasz??
cyklon musi byc ciekawy kiedy zaczynasz??
i znow pelna k**** i znow film sie urwal.
RamzesII
-
- Użytkownik
-
- 8153 postów
- Pomógł: 0
2
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Dziennik KOKSIK_
nie tylko on taki cykl bedzie miec
wojtek21
-
- Użytkownik
-
- 1024 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:parter na prawo
- Zainteresowania:sex
Napisano Ponad rok temu
Re: Dziennik KOKSIK_
kurwa ale wam dobrze
ja kupuje hp napewno ale jak cosik dozbieram to zamiast mono kupie nitro
ja kupuje hp napewno ale jak cosik dozbieram to zamiast mono kupie nitro
i znow pelna k**** i znow film sie urwal.
MikolajWB3
-
- Użytkownik
-
- 4061 postów
- Pomógł: 1
1
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Europa
- Zainteresowania:Bezpieczeństwo wewnętrzne, militaria, sporty walki, finanse
Napisano Ponad rok temu
Re: Dziennik KOKSIK_
hah, też taki cykl bede mieć
udało mi sie kupić tanie Nitro2
i walne go z HP
udało mi sie kupić tanie Nitro2
i walne go z HP
Związek to znacznie więcej niż "sie przelecieć".
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz
rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.
a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz
te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.
RamzesII
-
- Użytkownik
-
- 8153 postów
- Pomógł: 0
2
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Dziennik KOKSIK_
MikolajWB3, male czy duze nitro?
MikolajWB3
-
- Użytkownik
-
- 4061 postów
- Pomógł: 1
1
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Europa
- Zainteresowania:Bezpieczeństwo wewnętrzne, militaria, sporty walki, finanse
Napisano Ponad rok temu
Re: Dziennik KOKSIK_
Duże 
Związek to znacznie więcej niż "sie przelecieć".
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz
rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.
a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz
te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Motodziennik: Samochody, które latają |
Motoryzacja |
|
|
||
Doradzcie JAkie koksiki brać :)Przeczytaj i pomóż |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
drwal uczestnikiem tuf'a - dowód kompetencji dziennikarskiej |
MIXED-MA |
|
|
||
"Dawno temu w Chinach 3" wg Dziennika Polskiego |
KUNG-FU/WUSHU |
|
|
||
pytanie do koksika |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Dziennik ColoPa- Ponad rok temu
-
Neptun-KameL nowy na Forum.- Ponad rok temu
-
Wronerowy Dziennik- Ponad rok temu
-
Dziennik Ajdżora- Ponad rok temu
-
Dziennik MateoO17- cykl Xpand- Ponad rok temu
-
Dziennik/Test - Cell Pump + Monster Mass + Gain Bolic i inne- Ponad rok temu
-
[Brzuch] Tomasz "vs." Marko :)- Ponad rok temu
-
DzIeNnIk
- Ponad rok temu
-
Dziennik Anal-Penetratora
Guest_Anal-Penetrator_* - Ponad rok temu
-
Zaczynam!! i bd trwał az bd ustaysfakcjonowany!!
Guest_Łukaszek_* - Ponad rok temu
