Dzięki dziennikowi treningowemu będziesz mógł na bieżąco monitorować własne postępy. Bez problemów wrócisz do początku swojej przygody czy prześledzisz progres siłowy począwszy od pierwszego treningu. Jest to również świetne narzędzie dla trenera personalnego, gdyż z jego pomocą będzie on wiedział jaki program treningowy przyniesie skutek. To jedna z tych rzeczy, którą każda osoba ćwicząca powinna założyć! Wystarczy zwykły zeszyt i długopis!
Czytaj cały artykuł http://www.fabrykasi...ekty-na-silowni
FaceBook