38 odpowiedzi w tym temacie

[Koksik_]

powoli zbliza sie koniec cyklu na kreatynie mono (TRECA) chcialbym na nastepny cykl cos trochu lepszego np. Krea-Alkalyn , moze jabłczan treca (ten nowy) ...

i nie wiem czy jest duza roznica w mocy miedzy tymi dwoma wyzej a mono ktore teraz kończe ... pomocy ;]

[mariusz19lat]

zapodaj cell pomp lepszy bedzie

[Gość]

na CP duzo osób sie skarzy

[Koksik_]

chhce zebyscie mi poradzili ktorys z tych , ktore wypisalem... i odpowiedzieli mi na pytanie czy jest duza roznica miedzy jablczanem a mono... wiem ze jablczan bardziej na sile ale czy na nim da rade tez jakąś mase zrobic ?? mysle zeby zapodac jablczan treca ;]

[GuZu]

Koksik_, zalezy od celu.. bo sam jabłczan to raczej bardziej na siłe jest stosowany.. a zawsze mozesz kupic 90caps jabłka i iles tam k-a

[Gość]

zgadzam sie z tobom guzu masz racje

[Koksik_]

moge zrobic tak ze kupie k-a 120 kapsow ( to chyba bedzie na miecha) i 90 kapsow jabłka ?? ale wtedy jak do dawkowac ??

[GuZu]

k-a na czczo
jabłko przed treningiem
[sam dzisiaj to szukalem ]

[Koksik_]

starczy wtedy jak zakupie 120 k-a i 90 jabłka( oczywscie na cykl) ?? bo jabłka bierze sie 2 tabsy na porcje (mega kapsow TRECA)

[GuZu]

nie wiem jaki dlugi cykl chcesz- 6 tygodni czy dluzej

2 tabsy jabłka troche mało.. jeden ma chyba 1250mg? Jesli tak to ja bym brał 4 tabsy.
A k-a zalecane jest 2 tabs na porcje.. i tak mozesz tak brać

[Koksik_]

czyli na poządny cykl przydalo by sie 120 jabłka i 120 k-a ??

i prosilbym zeby mi ktos napisal dawkowanie w DT i DN ;]

[ZiD]

czyli 5g k-a na czczo
i 5g jabłka przed treningiem ?? ta?

[GuZu]

Nie! k-a sie nie bierze w takich ilościach.
Koksik_, dla ciebie tak:
DT:
2 kaps KA na czczo
4caps/5g jabłka przed treningiem

NT
2 kaps KA na czczo
4caps/5g jabłka w czasie gdy masz trening

[ZiD]

to zakladajac ze bede bral OLIMP Kre-Alkalyn 1500 120 kaps tam jeda kapsulka ma 870mg
to ide takich brac na dzien laczac z jabłkiem?

[GuZu]

porcja k-a to 2.5g.. jako kaps mowilem o K-A 2500

[Koksik_]

czyli na cykl (taki dosyc dlugi) k-a + jabłko z treca wystaczy mi 120 kapsow (k-a) i 180 (jabłka ) dobrze mysle ?

[Koksik_]

moze ktos odpowiedziec mi na pytanie ??

[INEED$]

Policz sobie, zalezy od tego ile ma trwac cykl. I jeszcze jedno, KA lepiej po treningu niz rano, jablko przed.

[GuZu]

INEED$, taki krotki odstep miedzy porcjami krety.. fakt faktem sa to rozne rodzaje ale ciagle kreatyna.. co innego jakby tam byl jakis No-booster

Aa Koksik cykl zrob min 6 tygodni.. kup jablka ile tam chesz a k-a w blistrach dokup tyle ile trzeba

[Koksik_]

Zakupie tak :
120 kapsow k-a ( 120 : 2 = 60 porcji --> jedna porcja dziennie czyli styknie na 8 tyg)
180 mega kapsow treca jabłka ( 180 : 4/3 = 45/60 --> zalzey ile bede bral na porcje ... załozmy ze 4 kapsy to porcja czyli styknie na 45 dni ... )

Dawkowanie :

DT : na czczo k-a
przed treningiem jabłko
DN: na czczo k-a
w porze treningu jabłko



jezeli cos jest nie tak prosze o poprawe