Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

odnośnie zmiany planu treningowego

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
24 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

odnośnie zmiany planu treningowego

czy konieczna jest zmiana cwiczen co jakis czas, czy wystarczy zwiekszanie ciezaru ?

Użytkownik
51 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:Sport i inne :-)

Napisano Ponad rok temu

Re: odnośnie zmiany planu treningowego

Samo zwiększanie ciężaru nie pomoże. Trzeba co jakiś czas wprowadzać inne ćwiczenia.

Użytkownik
6459 postów
Pomógł: 9

16
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: odnośnie zmiany planu treningowego

yop, zmiana cwiczen, polaczenia partii, metody treningowej raz progresja raz regresja, powtorzenia oszukane, wstepne zmeczenie miesni itp zasady treningowe

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru ]=+-:::...

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Dragos WingTsun - Urywki z programu treningowego	KUNG-FU/WUSHU	4 odpowiedzi 4077 wyświetleń	Ponad rok temu przez
TOP 10 MISTRZÓW 2 PLANU	Humor	1 odpowiedź 2096 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Bardzo proszę o ocenę mojego planu treningowego Kalistenika, Street Workout	Street Workout i Kalistenika	7 odpowiedzi 940 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zmiany, zmiany, zmiany!	Rozmowy nie na temat	0 odpowiedzi 1105 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zmiana planu- propozycja nowego	Trening dla zaawansowanych	11 odpowiedzi 2282 wyświetleń	Ponad rok temu przez