Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

odnośnie zmiany planu treningowego

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
24 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

odnośnie zmiany planu treningowego

czy konieczna jest zmiana cwiczen co jakis czas, czy wystarczy zwiekszanie ciezaru ?

Użytkownik
51 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:Sport i inne :-)

Napisano Ponad rok temu

Re: odnośnie zmiany planu treningowego

Samo zwiększanie ciężaru nie pomoże. Trzeba co jakiś czas wprowadzać inne ćwiczenia.

Użytkownik
6459 postów
Pomógł: 9

16
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: odnośnie zmiany planu treningowego

yop, zmiana cwiczen, polaczenia partii, metody treningowej raz progresja raz regresja, powtorzenia oszukane, wstepne zmeczenie miesni itp zasady treningowe

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru ]=+-:::...

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Vitalmax Monohydrate Creatin + Trec DextroTech + Shoch Therapy + Biogenix Monster Mass XXL + Olimp HMB Co myślicie? Jakieś rady, zmiany?	Odżywki i Suplementy	10 odpowiedzi 2626 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Uwagi i sugestie odnośnie forum FK!	Rozmowy nie na temat	18 odpowiedzi 2008 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Mix mistrzów drugiego planu	Humor	0 odpowiedzi 1598 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Przejście do planu pod elementy	Street Workout i Kalistenika	9 odpowiedzi 2266 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Twoj stary mistrz drugiego planu.	Rozmowy nie na temat	5 odpowiedzi 1380 wyświetleń	Ponad rok temu przez