Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

odnośnie zmiany planu treningowego

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
24 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

odnośnie zmiany planu treningowego

czy konieczna jest zmiana cwiczen co jakis czas, czy wystarczy zwiekszanie ciezaru ?

Użytkownik
51 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:Sport i inne :-)

Napisano Ponad rok temu

Re: odnośnie zmiany planu treningowego

Samo zwiększanie ciężaru nie pomoże. Trzeba co jakiś czas wprowadzać inne ćwiczenia.

Użytkownik
6459 postów
Pomógł: 9

16
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: odnośnie zmiany planu treningowego

yop, zmiana cwiczen, polaczenia partii, metody treningowej raz progresja raz regresja, powtorzenia oszukane, wstepne zmeczenie miesni itp zasady treningowe

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru ]=+-:::...

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Dziwne pytania odnosnie kendo	MIECZ i SZTUKA WALKI MIECZEM	13 odpowiedzi 9250 wyświetleń	Ponad rok temu przez
zmiany w przepisach.	JIU JITSU	3 odpowiedzi 3027 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ocena planu treningowego / własny ciężar	Trening dla średniozaawansowanych	4 odpowiedzi 845 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ocena planu treningowego	Street Workout i Kalistenika	1 odpowiedź 741 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pytanko Odnosnie Cyklu	Sterydy i Prohormony	10 odpowiedzi 1232 wyświetleń	Ponad rok temu przez