Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

odnośnie zmiany planu treningowego

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
24 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

odnośnie zmiany planu treningowego

czy konieczna jest zmiana cwiczen co jakis czas, czy wystarczy zwiekszanie ciezaru ?

Użytkownik
51 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:Sport i inne :-)

Napisano Ponad rok temu

Re: odnośnie zmiany planu treningowego

Samo zwiększanie ciężaru nie pomoże. Trzeba co jakiś czas wprowadzać inne ćwiczenia.

Użytkownik
6459 postów
Pomógł: 9

16
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: odnośnie zmiany planu treningowego

yop, zmiana cwiczen, polaczenia partii, metody treningowej raz progresja raz regresja, powtorzenia oszukane, wstepne zmeczenie miesni itp zasady treningowe

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru ]=+-:::...

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
UWAGA!!Zmiany w shidokan Bielsko-Biała	MIXED-MA	0 odpowiedzi 744 wyświetleń	Ponad rok temu przez
wazne pytanie odnosnie Mistrzostw polski MT 21-22 maja 2005	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	5 odpowiedzi 1105 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Porada odnośnie diety.	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 1081 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Wielkość obciążenia treningowego	Artykuły i Ciekawostki	0 odpowiedzi 2228 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Mistrz drugiego planu (OstrowTV)	Humor	2 odpowiedzi 2245 wyświetleń	Ponad rok temu przez