
czy ten trening jest dobry?
Napisano Ponad rok temu
Poniedziałek: barki
Środa: biceps i plecy
Piątek: klata i triceps
czy jest to dobra rozpiska?
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
nie lacz bica z plecami i tricepsa z klata
a niby czemu?
według rozpiski Joksa KLIK to z jego stażęm mozna łączyc
klatka + tric
plecy + bic
barki + nogi (jak cwiczy)
Napisano Ponad rok temu
podobnie z bicepsem
a to prowadzic bedzie do szybszego zatrzyamania efekow i przetrenowania
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz
rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.
a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz
te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.
Napisano Ponad rok temu

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru ]=+-:::...
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru ]=+-:::...
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
ktos moze cwiczy box lub kb na PW ? |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
![]()
|
||
Dziwne uczucie w prawych częściach ciała. Co może być przyczyną? |
Zdrowie i Medycyna |
|
![]()
|
||
Rejestrujesz się jako zawodnik - zrób przegląd |
Porady Trenerów |
|
![]()
|
||
Trening na koniec dnia![]() |
Porady Trenerów |
|
![]()
|
||
Czy dzieci powinny otrzymywać czarne pasy ? |
CROSS-BUDO |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
dylemat z planem treningowym
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy na mase .pomóżcie
- Ponad rok temu
-
Trening na Mase do poprawy.
- Ponad rok temu
-
Trening na mase do oceny..!
- Ponad rok temu
-
Przenoszenie za głowe
- Ponad rok temu
-
Brzuch Help
Guest_Bzyk88_* - Ponad rok temu
-
Barki zmiana planu
- Ponad rok temu
-
trening plecow
- Ponad rok temu
-
Zmiana W Planie
- Ponad rok temu
-
kapturki
- Ponad rok temu