
czy ten trening jest dobry?
Napisano Ponad rok temu
Poniedziałek: barki
Środa: biceps i plecy
Piątek: klata i triceps
czy jest to dobra rozpiska?
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
nie lacz bica z plecami i tricepsa z klata
a niby czemu?
według rozpiski Joksa KLIK to z jego stażęm mozna łączyc
klatka + tric
plecy + bic
barki + nogi (jak cwiczy)
Napisano Ponad rok temu
podobnie z bicepsem
a to prowadzic bedzie do szybszego zatrzyamania efekow i przetrenowania
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz
rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.
a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz
te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.
Napisano Ponad rok temu

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru ]=+-:::...
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru ]=+-:::...
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Dziennik Treningowy - Arkito |
Dzienniki treningowe |
|
![]()
|
||
Tak skończymy... |
MAGIA STALI |
|
![]()
|
||
Ocena planu treningowego |
Street Workout i Kalistenika |
|
![]()
|
||
Witam potrzebuje pomocy jak łączyć moje suplementy |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Trening i trening.. tylko co to za trening bez bicia! |
JUDO |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
dylemat z planem treningowym
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy na mase .pomóżcie
- Ponad rok temu
-
Trening na Mase do poprawy.
- Ponad rok temu
-
Trening na mase do oceny..!
- Ponad rok temu
-
Przenoszenie za głowe
- Ponad rok temu
-
Brzuch Help
Guest_Bzyk88_* - Ponad rok temu
-
Barki zmiana planu
- Ponad rok temu
-
trening plecow
- Ponad rok temu
-
Zmiana W Planie
- Ponad rok temu
-
kapturki
- Ponad rok temu