3 odpowiedzi w tym temacie

[RaditZ]

1. Co to jest ZMA?
ZMA jest naukowo zaprojektowaną, testowaną i potwierdzoną laboratoryjnymi badaniami formułą zawierającą mineralne anaboliki. Substancje te zwiększają poziom własnego testosteronu o ponad 43%, hormonu wzrostu oraz IGF-1 (insulinopodobnego czynnika wzrostu) o ponad 20 %. ZMA jest kombinacją chelatowanych pierwiastków: cynku, magnezu oraz witaminy B6 w precyzyjnie dobranych proporcjach.

2. Co to znaczy chelatowane pierwiastki ?
Cynk i magnez używane do produkcji ZMA znacznie różnią się od tych pierwiastków dostępnych w formie suplementów w aptekach. W opatentowanym procesie wytwarzania, molekuły cynku i magnezu są ze sobą łączone przy obecności kwasu aspartamowego i zastosowaniu specjalnej formuły organicznej. Zjonizowana forma cynku i magnezu (z przyczepionymi aminokwasami) w połączeniu z witaminą B6, tylko w precyzyjnie dobranych proporcjach, posiada maksymalną wchłanialność. Uwaga!
Pierwiastki nie chelatowane nie mają właściwości wpływania na produkcję hormonów.

3. Jak działa ZMA?
Naturalna przemiana androstendionu w testosteron musi przebiegać z udziałem cynku. Jeśli poziom cynku jest niski, powyższa przemiana przebiega wolno, a produkcja testosteronu jest niższa. Podobne znaczenie ma magnez, dlatego dla uzyskania optymalnych efektów produkcji testosteronu te dwa pierwiastki muszą być przyjmowane razem. Witamina B6 pomaga natomiast w przyswajaniu cynku i magnezu.
Spadek poziomu testosteronu prowadzi do wydzielania katabolicznego hormonu kortyzolu, a ten wywołuje negatywny proces rozpadu białek czyli katabolizm. Niepożądanym skutkiem katabolizmu jest utrata siły i masy mięśniowej, dlatego niezbędne jest utrzymywanie wysokiego poziomu własnego testosteronu. Sportowcy zażywający ZMA przed snem twierdzą, że śpi im się lepiej, sen staje się głęboki i dzięki temu czują się mocno wypoczęci, a na kolejnych treningach mają lepszą wytrzymałość oraz siłę. Uważa się, że głęboki, dający wypoczynek sen jest sekretem do maksymalizowania anabolicznych procesów. Dla utrzymania wysokiego poziomu testosteronu, czołowi kulturyści zażywają ZMA pomiędzy cyklami sterydowymi.

Sposób użycia:
ZMA należy stosować w ilości 3 kapsułek dziennie na pusty żołądek od 30-60 min przed snem. W celu zwiększenia siły podczas intensywnych treningów zaleca się również stosowanie ZMA 60 min przed treningiem. Należy unikać stosowania równocześnie innych preparatów witaminowych oraz suplementów zawierających wapń, ponieważ wapń utrudnia przyswajanie cynku przez organizm.

Uwaga! Nie zaleca się stosowania ZMA poniżej 21 roku życia, ponieważ może to spowodować zbyt duży poziom testosteronu w organizmie.

ZMA to jeden z najczęściej używanych suplementów na rynku USA, który zwiększa poziom naturalnego testosteronu.

skład w dawce dziennej jednostka rda
(3 kapsułki)
Cynk 30 mg 201%
Magnez 450 mg 150%
Witamina B6 10,5 mg 525%

Dane z [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[RaditZ]

Ciekawy jestem waszych opini zwłaszcza do tekstu pogrubionego.
Pozdro

[Gość]

wedłóg mnie to gówno prawda , kazdy moze stosowac ZMA , i napewno nie zwieksza poziomu testosteronu jak pisze producent bo jak by tak było to by tescia nikt nie barał

[Joks]

juz niedawno uswiadamilem jedna osobe teraz pewno nie znajde linku do tematu ze zma moze stosowac kazdy i stosuje sie je w zupelnie innych celach niz reklamowany wyrzut tescia. bierzemy go glownie dla lepszej regeneracji, glebszego snu, poprawy cery (cynk, u niektorych osob z tradzikiem zma im pomaga)oraz co tu duzo pisac zapotrzebowanie na cynk u osob cwiczacych wzrasta. pozatym kazdy buzer podwyzsza poziom testosteronu do swoich maxymalnych normalnych granic nie przekraczajac ich dlatego nie wywoluje to efektow ubocznych jak w przypadku stosowania saa. dlatego jesli wezmie go jakies dziecko to przyslowiowo bedzie po nim lepiej spac i w tym celu sie go kupuje

edit znalazlem temat http://www.fabrykasi... ... 8&start=20