Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

sprawa techniczna

Rozpoczęty przez Guest_Łukaszek_*, Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

10 odpowiedzi w tym temacie

GośćGuest_Łukaszek_*

Guests

Napisano Ponad rok temu

sprawa techniczna

otorz czy w przypadku gdy mam rozpisany trening dajmy na to na biceps i gdu juz wykonalem wszystkie zalozone cwiczenia a czuje jeszcze sily to moge dorzucic jeszcze cos??

Użytkownik
6459 postów
Pomógł: 9

16
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: sprawa techniczna

lepiej nie. bo wtedy bardziej zmeczysz miesien i dluzej bedzie musial sie regenerowac.

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru ]=+-:::...

GośćGuest_Łukaszek_*

Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: sprawa techniczna

czyli calkowicie do dentki mam nie cwiczyc??

Użytkownik
4061 postów
Pomógł: 1

1
Neutralna

Lokalizacja:Europa
Zainteresowania:Bezpieczeństwo wewnętrzne, militaria, sporty walki, finanse

Napisano Ponad rok temu

Re: sprawa techniczna

nie

Związek to znacznie więcej niż "sie przelecieć".
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz

rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.

a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz

te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.

Użytkownik
2079 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Jail
Zainteresowania:Busine$$, killin'

Napisano Ponad rok temu

Re: sprawa techniczna

niekoniecznie, po treningu mozna dopompowywac miesien

Gotta whole top diamond and tha bottom rowz gold

MIKOŁAJ BIERZE STERYDY

GośćGuest_Łukaszek_*

Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: sprawa techniczna

no skoro mam sily i czuje ze jestem w stanie...

Użytkownik
673 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:sport,muza,gala

Napisano Ponad rok temu

Re: sprawa techniczna

Łukaszek, zwieksz obciazenie a z pewnoscia nie bedziesz mial sily na dalsze serie!
widocznie robisz za malym ciezarem!

...i nim w sen zapadne ostatnia rzecz wykonam Panie dzieki za wszystko,misja zakonczona,Amen...!!
--
Powrot

Użytkownik
6459 postów
Pomógł: 9

16
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: sprawa techniczna

w przypadku gdy mam rozpisany trening dajmy na to na biceps i gdu juz wykonalem wszystkie zalozone cwiczenia

a wiec konczysz i nic juz nie robisz. jak sie nie meczysz to proste zwieksz ciezary, skroc odpoczynki itd

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru ]=+-:::...

GośćGuest_Łukaszek_*

Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: sprawa techniczna

wiec ok...
staram sie wlasnie meczyc podczas wykonywania serii poprzez np powolne ruchy...
dzieki za info

GośćGuest_Łukaszek_*

Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: sprawa techniczna

btw
jakie powinny byc przerwy pomiedzy cwiczeniami??

Użytkownik
398 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: sprawa techniczna

jeżeli robisz mase to około 2 minut a jeżeli na rzeźbe to nie dłużej niż minute

train hard or go home

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Andractim - dobra sprawa czy totalna kicha ??	Zdrowie i Medycyna	15 odpowiedzi 12090 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dziwna sprawa z kolanem	Inne sporty	9 odpowiedzi 1166 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Tłusta sprawa 1 2 3	Dieta	40 odpowiedzi 4926 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Rashguard/odzież termiczna/odzież techniczna	CROSS-BUDO	11 odpowiedzi 4431 wyświetleń	Ponad rok temu przez
B.wazna sprawa	Sterydy i Prohormony	9 odpowiedzi 1420 wyświetleń	Ponad rok temu przez