5 odpowiedzi w tym temacie

[koksik_21]

Zamierzam zrzucui pare kilo.
A mam zamiar kupic Thermo Speed Exteme oraz l-karnitin w płynie 30000 + drugie opakowanie GRATIS
Mam juz na stanie bialklo z ostrowii!
Czy waszym zdaniem dobre jest to polaczenie??
Jesli tak to prosze rowniez o podanie dawkowania
Czy brac np THERMO SEED EXTREME jak pisze na opakowaniu czy tak jak pisze joks podwojna dawke?
I jak L-karnityne??
Z gory THX!!!!

[Joks]

2 kapsułki 2 razy dziennie - ok. 30 min. przed śniadaniem i obiadem. a wiec zaczynasz od 4 maksymalnie na dzien. pozniej zrob mała piramidką od 6-10szt na dobe zaznaczam jednak iz nalezy dawke zwiekszac stopniowo obserwujac reakcje organizmu. l-karnityna minimum 2g 1h-45 min przed treningiem. bialko wedlug brakow w diecie. ostrowia to szybko wchlanialne a wiec jakies 30min po sniadaniu. 1,5h przed treningiem dla uwolnienia aminokwasow. carbo niemasz wiec dawke po treningu mozna sobie darowac. przed snem rowniez bo zbyt szybko sie wchlonie

[koksik_21]

Przez ile dni najlepiej brac 4 dziennie ??
A pozniej jak ?? 2 razy dziennie po 3,4 az do 5 w jednej dawce??

[koksik_21]

Czy biorac te odzyweczki bedzie spadek sily??

[Grzesiek91]

zależy jak ćwiczysz ;] jak aeorby + trening rzeźba to ze spadkiem siły musisz sie liczyc lecz nie będzie to dużo max. 5-6kg

[Joks]

Przez ile dni najlepiej brac 4 dziennie ??

bierz tak dlugo az zobaczysz ze dzialanie slabnie i nie kopie tak jak trzeba wtedy zwiekszaj stopniowo dawki by czuc ciaglego kopa