Czy są jakies skuteczne ćwiczenia na maxymalne rozbudowanie bicepsa w niedługim czasie ?
Ćwiczę systematycznie, efekty są nie to zeby cos nie teges, ale czy jest mozliwosc aby szybko w miare rozbudowac łapke?

Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
a czemu nie łamana?sztanga prosta
dlaczegożadnych modlitewnków
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
prosta jest dla twardzieli łamana dla babczemu nie łamana?
Napisano Ponad rok temu
...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru ]=+-:::...
Napisano Ponad rok temu
rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.
a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz
te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru ]=+-:::...
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
najlepsza sztanga prosta stojąc
rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.
a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz
te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
yop pisalem ze bramka the best na dopompowaniejak chcecie pompe to zrobcie po seriach roboczych ze 30 ruchow na linkach wyciagu z regresja ciezaru
...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru ]=+-:::...
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru ]=+-:::...
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Plan treningowy FBW![]() |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
![]()
|
||
Posiłek przed treningiem |
Dieta |
|
![]()
|
||
jakie aminokwasy i białko do treningu na masę |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Jakie białko bezpośrednio po treningu ? |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Trening na sile |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu