28 odpowiedzi w tym temacie

[budo_karolka]

a ja chodze na kick 4 razy w tygodniu po 1.5 godziny i place 60 zeta za miecha teraz jeszcze dojdzie mi piatek wiec bedzie zajebiscie nie moge sie odczekac dla mnie to i tak malo

[budo_worns-4life]

Kolejne pytanie z serii ... pytania od laika :-) Treningi trwają po 1 h i sa dwa razy w tygodniu i... czy w taki czasie mozna sie czegokolwiek nauczyc? Tylko nie piszcie ze to zalezy od człowieka bo zabije... :twisted:

Ja Ci odpowiem 8) (nie, nie dziękuj)

No to tak, ja mam treningi 5 bądź 6 razy w tygodniu po ok. 1.5 godz.

Jestem na 4 treningach co łatwo policzyć daje mi 6 godz. tygodniowo boksu, pomimo tego nie jestem jeszcze mistrzem swiata, ba, nawet polski. :wink:

A tak, na serio stary to jest za mało, nic sie nie nauczysz, nic nie utrwalisz...lipa.

[budo_matysshido]

W momencie kiedy zaczynałem trenmować, o gromnym wysiłkiem zdawał się być dla mnie jeden trening trwający raptem góra 1.5h. Na dzień dzisiejszy zdarza się czasem , że trenuję 6h tygogniowo na treingach i ewentualnie na własną rękę (siłka i własne treingi różnego typu - dobrze mieć dużą piwnicę ) czyli dodatkowo jakieś 1-1.5h. Ale żadko mam czas na wszystkie treningi, a i nie zawsze się też chce Ale jak wpadnę w trans, to "zjadam wszystko co jest możliwe do zjedzenia".

[budo_jani]

Przy sprzyjających warunkach mi wychodzi 6-7 godzin na tydzień... jeśli jednak układ gwiazd jest inny (nauka, jakieś wyjście w piątek, nieczynna sala itd.) wychodzi około 3 godzin... różnie bywa.. a to czy się czegoś nauczysz w dużej mierze zależy od Ciebie i od tego jak bardzo się będziesz przykładać na treningach...

[budo_squaz-prakong]

Przykładowe treningi w naszym klubie:

10 min rozgrzewka.
15 min ćw. rozciągające.
20 min walka z cieniem i nowe techniki.
20 min trening na łapach.
20 min trening na worku.
15 min sparringi zadaniowe.
20 min ćw. siłowe.

TRENINGI TRWAJĄ 2 GODZINY :-)

[budo_diamson]

walka z cieniem

[budo_squaz-prakong]

zgadnijcie co to za zdjecie pod moim nickiem:P

[budo_mate]

Twoje popiersie

[budo_squaz-prakong]

zgadles:>, mam jeszce kaloryfer:P
sie cwiczy sie ma:>