Skocz do zawartości


Zdjęcie

Dobry TRENING na mase


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

nowicjusz1418048768
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 65 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Krakow

Napisano Ponad rok temu

Dobry TRENING na mase
witam szukalem szukalem i nie znalazlem chcialem znalezc dobry trening na mase i tak zeby i miec jakas rzezbe i chcialbym miec rozpisany jakos tak zeby cwiczyc poniedzialek, wtorek,czwartek,piatek, sobota(nogi)
Co do sprzetu mam wszystko co potrzebne:
atlas
laweczka
drazek
hantle
  • 0

losznik
  • Użytkownik
  • Pip
  • 29 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Siemianowice

Napisano Ponad rok temu

Re: Dobry TRENING na mase
http://www.forum-kul...showtopic=42501 tu joks dal poradnik;o
  • 0
Counter-Strike rox XD 1964 Siemianwoice:F

Poczatkowy
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 722 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Koszęcin
  • Zainteresowania:siłownia, bASKEt, motoryzacja

Napisano Ponad rok temu

Re: Dobry TRENING na mase
5dni to za dużo.wrzuć nogi do treningu gdzie robisz np.barki i będzie ok
  • 0
Gdyby kozka koksowala to by 200wyciskala:]



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024