Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
3 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:świdnica

Napisano Ponad rok temu

Trening

No to tak mam 17 lat 180 cm i jakies 67 kg i chcialbym zrobic pare kg

dzisiaj zakupilem sobie kretyne treka + tauryna 400g i do tego dextrose500 g i mass xxl 3 kg i potrzebuje jakis trening do tego na mase? moze ktos mogl by mi rozpisac to ladnie ?

aha i od jutra zapisuje sie na silownie wiec raczej do kazdego przyzadu bym mial odstep
pozdrawiam
i z gory dzieki za odp

Użytkownik
6459 postów
Pomógł: 9

16
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening

nie potrzebnie kupiles kreatyne i do niej tauryne i dextro. na poczatek to sie bierze samego gainera. a to co zakupiles po stazu ~6 miesiecy. na poczatek zrob sobie trening act (ogolnorozwojowy) http://www.forum-kul...showtopic=31089

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru ]=+-:::...

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Struktura treningu taekwon-do 1 2 3 4	TAEKWONDO		67 odpowiedzi 16322 wyświetleń	Ponad rok temu przez
piotrek 15 lat / 6 miesięcy treningów	Galerie zdjęć	Guest_młodyoka_*	13 odpowiedzi 4175 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_młodyoka_*
Jak trenujecie poza treningami?? 1 2	Inne sporty		33 odpowiedzi 5802 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ocena treningów	Street Workout i Kalistenika		11 odpowiedzi 1075 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy- opinie, poprawki 1 2 3 4	Street Workout i Kalistenika		71 odpowiedzi 6549 wyświetleń	Ponad rok temu przez