Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Pomocy - nie wiem o co chodzi..

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
109 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:Kulturystyka

Napisano Ponad rok temu

Pomocy - nie wiem o co chodzi..

francuskie wyciskanie sztangi siedzac, pompki w podporze tylem, wyciskanie francuskie sztangielki, wiosłowanie sztangą, podciaganie sztangielki w opadzie, przenoszenie sztangi w lezeniu na lawce poziomej, Wyciskanie sztangi z klatki siedzac, wyciskanie sztangi zaa głowy siedzac, unoszenie ramion ze sztangielkami bokiem w opadzie, szrugsy ze sztanga.. Moglby mi ktos te zeczy wytlumaczyc jak je robic??

Pzdr [you]

CeL do Wakacji: 80KG

JuniorWB3

~~Zabanowany(a)~~
122 postów
Pomógł: 0

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomocy - nie wiem o co chodzi..

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

tu wszystko znajdziesz

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
2 numer Jissen do sciagniecia.	KARATE	1 odpowiedź 746 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Moja niedokładna dieta do oceny	Dieta	5 odpowiedzi 1719 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co daje utwardzanie 1 2 3 4	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	73 odpowiedzi 11820 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Rzadki filmik z Ch. Tissier do sciagniecia za friko! :P 1 2 3 8 →	AIKIDO	158 odpowiedzi 20708 wyświetleń	Ponad rok temu przez
nie mam głowy co do diety i wgl	Dieta	1 odpowiedź 1227 wyświetleń	Ponad rok temu przez