Wiatam. Mam 17 lat i chcialbym aby ktos kumaty rozpisal mi trening i jakie cwiczenia mam wykonywac. Przez 2 miesiace cwiczylem ogolnorozwojowo. Posiadam ławke (prosta i ukosna, rozpietki, modlitewnik i na nogi) sztange z nakladami i hantle (7kg.) nie mam zadnych specjalnych wymagan zalezy mi na wszystkim masa rzezba i sila. Moge cwiczyc we wtorki czwartki i soboty.
JAKI TRENING?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
dream_killer
-
- Użytkownik
-
- 114 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Warszawa
- Zainteresowania:Dzieffczynky
Napisano Ponad rok temu
Re: JAKI TRENING?
Zapraszam tutaj: http://www.forum-kul...showtopic=42307 (nie ma nic za darmo) wystarczyło poszukać... Nawet nie musiałeś głęboko szukać...
..:: Tomorrow Never Dies ::..
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Powrót po wakacjach ! Jakie odżywki ??? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Atlas Jakiej firmy do 1000zl |
Sprzęt do siłowni |
|
|
||
Jaki trening stosować by uzyskać taki cel? |
Dzienniki treningowe |
|
|
||
Jakich suplementów powinienem używać? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Jaki nóż z dwoma ostrzami? |
MAGIA STALI |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
aww ale zakwasy a dzis silka.- Ponad rok temu
-
<!?> POMOZCIE POSKLADAC <!?>- Ponad rok temu
-
problem z treningiem
Guest_ari_* - Ponad rok temu
-
Plan początkującego na mase do oceny!!
- Ponad rok temu
-
prośba o stworzenie planu treningowego
- Ponad rok temu
-
co sadzicie o tym treningu- Ponad rok temu
-
Trening do komentarza
- Ponad rok temu
-
Połączenie partii- Ponad rok temu
-
trening dobre bedzie?:D
- Ponad rok temu
-
Ile powtórzeń.
- Ponad rok temu
