Wiatam. Mam 17 lat i chcialbym aby ktos kumaty rozpisal mi trening i jakie cwiczenia mam wykonywac. Przez 2 miesiace cwiczylem ogolnorozwojowo. Posiadam ławke (prosta i ukosna, rozpietki, modlitewnik i na nogi) sztange z nakladami i hantle (7kg.) nie mam zadnych specjalnych wymagan zalezy mi na wszystkim masa rzezba i sila. Moge cwiczyc we wtorki czwartki i soboty.
JAKI TRENING?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
dream_killer
-
- Użytkownik
-
- 114 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Warszawa
- Zainteresowania:Dzieffczynky
Napisano Ponad rok temu
Re: JAKI TRENING?
Zapraszam tutaj: http://www.forum-kul...showtopic=42307 (nie ma nic za darmo) wystarczyło poszukać... Nawet nie musiałeś głęboko szukać...
..:: Tomorrow Never Dies ::..
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Jaki spalacz tłuszczu wybrać? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Jakie mięśnie musisz wzmocnić aby trenować Street Workout i dla czego są one tak ważne? |
Treningi |
|
|
||
jakie podklładki w motylku |
MASTERS Of STEEL |
|
|
||
ODRZYWKIJAKIE BRAC |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
jakie techniki sprawiaja wam najwieksza trudnosc? |
CAPOEIRA |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
aww ale zakwasy a dzis silka.- Ponad rok temu
-
<!?> POMOZCIE POSKLADAC <!?>- Ponad rok temu
-
problem z treningiem
Guest_ari_* - Ponad rok temu
-
Plan początkującego na mase do oceny!!
- Ponad rok temu
-
prośba o stworzenie planu treningowego
- Ponad rok temu
-
co sadzicie o tym treningu- Ponad rok temu
-
Trening do komentarza
- Ponad rok temu
-
Połączenie partii- Ponad rok temu
-
trening dobre bedzie?:D
- Ponad rok temu
-
Ile powtórzeń.
- Ponad rok temu
