Mam takie pytanie...
Co sadzicie o takim treningu
Poniedzialek Klatka+Triceps+Plecy
Sroda Bary+Biceps
Czwartek Nogi+Brzuch
Plx pomozcie!!
Zestawienie Treningu
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
5 odpowiedzi w tym temacie
GreeD
-
- Użytkownik
-
- 126 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Poznań
- Zainteresowania:Silownia, Tuning Cars
Napisano Ponad rok temu
Zestawienie Treningu
pey
-
- Użytkownik
-
- 99 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:masa.bo.pl
Napisano Ponad rok temu
Re: Zestawienie Treningu
Złe zestawiwnie!
Na forum masz dużo planów treningowych
masz tu przykładowy plan 4-dniowy
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Pozdrawiam
Na forum masz dużo planów treningowych
masz tu przykładowy plan 4-dniowy
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Pozdrawiam
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
GreeD
-
- Użytkownik
-
- 126 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Poznań
- Zainteresowania:Silownia, Tuning Cars
Napisano Ponad rok temu
Re: Zestawienie Treningu
No ja mam ten problem ze piatek i sobote nie moge cwiczyc bo nie mam czasu poprostu i musze miec plan bez piatku i soboty...
Pomozcie mi!!!!
Pomozcie mi!!!!
Joks
-
- Użytkownik
-
- 6459 postów
- Pomógł: 9
16
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Zestawienie Treningu
Poniedzialek Klatka+Triceps
Sroda Plecy+Biceps
Czwartek Bary+Nogi
Sroda Plecy+Biceps
Czwartek Bary+Nogi
...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru 
]=+-:::...
GreeD
-
- Użytkownik
-
- 126 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Poznań
- Zainteresowania:Silownia, Tuning Cars
Napisano Ponad rok temu
Re: Zestawienie Treningu
A czy takie dni treningowe sa dobre? Bo mam srode i czwartek pod rzad....
JuniorWB3
-
-
Zabanowany(a) -
- 122 postów
- Pomógł: 0
Napisano Ponad rok temu
Re: Zestawienie Treningu
jeśli nie masz innej opcji to co zrobisz... musisz cwiczyc tak jak dasz rade...
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Odpowiedni wiek do rozpoczęcia treningu |
Artykuły i Ciekawostki |
|
|
||
Co jeść po treningu? Zasada 60 minut |
Diety |
|
|
||
Ocena treningu FBW - 15 -10 -5 |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Rozwój mięśni- stosuj różne uchwyty na treningu |
Porady Trenerów |
|
|
||
[Zestawienie] METANABOL - krótkie pytania i odpowiedzi |
Sterydy i Prohormony |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Trening na mase do sprawdzenia- Ponad rok temu
-
klatka + barki
- Ponad rok temu
-
Zryta klata
- Ponad rok temu
-
czy to cos da (pozbycie sie tłuszczu)
- Ponad rok temu
-
PLECY!!!Pomocy!!!
Guest_BigBoi_* - Ponad rok temu
-
6 weidera - pare pytan.
- Ponad rok temu
-
Witam! Chcialbym sie poradzic na temat treningow
- Ponad rok temu
-
Trening na Siłe
- Ponad rok temu
-
PROSZĘ O FACHOWĄ RADĘ !!!- Ponad rok temu
-
2 trening na klate lub pompki- Ponad rok temu
