witam wszystkich serdecznie moje pytanie jest odnosnie posiłku a treningu z rana bo pracuje na 2 zmiany ,diety takiej prawdziwej to nie mam ale staram sie jesc duzo produktów zawierajacych białko i wegle co mam jesc jezeli ide na silownie na godzine 10 rano ,mam wstawac o 6 i jesc sniadanie a potem przed treningiem posiłek przed treningowy .Za wszystkie podpowiedzi z gory dzikuje
praca zmianowa a dieta??
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
Brak odpowiedzi do tego tematu
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
ektomorfik + ciężka praca |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Praca lic. |
Ogłoszenia/reklama |
|
|
||
praca nog |
FMA |
|
|
||
Praca w delegacjach a ćwiczenia i siłownia |
Trening dla początkujących |
|
|
||
może mnie ktoś oświecić: choil i praca z linami |
MAGIA STALI |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Pomóżcie chłopaki w zdobyciu massy
- Ponad rok temu
-
dieta wysokobiałkowa - niskowęglowodanowa- Ponad rok temu
-
takie pytanie
- Ponad rok temu
-
Najlepsza dieta !- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
Dieta na redukcje do oceny:)
- Ponad rok temu
-
Masło czy margaryna?- Ponad rok temu
-
Pierwsza dieta- Ponad rok temu
-
Dieta na Mase do oceny
- Ponad rok temu
-
Dieta na mase do oceny
- Ponad rok temu
